چگونه بدون روح بودن معنوی باشیم

دین راهنمایی اخلاقی و معنوی مفیدی را برای بسیاری از افراد فراهم می کند. اما شاید کدهای اخلاقی سفت و سخت یا نقشهای منسوخ جنسیتی برخی از مذاهب مهم در جهان بینی شما جای نگیرند و شما می خواهید در خارج از این سیستم ها معنای واقعی را احساس کنید. معنویت اعتقاد به یک ذات جهانی است که در همه چیز جریان دارد. اما ، بر خلاف دین ، ​​معنویت لزوماً تعریف نمی کند که این جوهر چیست. معنویت بدون دین امکان پذیر است ، و ترسیم مسیر خود می تواند به اندازه پیروی از دنباله دیگران ارزشمند باشد. [1]

مشغول مدیتیشن

مشغول مدیتیشن
یاد بگیرید که چگونه مراقبه کنید. سعی کنید مدیتیشن . این می تواند یک راه عالی برای استراحت و سازماندهی افکار شما باشد. هنگامی که شما می دانید که چگونه این کار را به درستی انجام دهید ، می توانید به طور بالقوه به یک طرف از خودتان که نمی دانید وجود داشته باشد دسترسی پیدا کنید.
  • پاک کردن سر شما به شما فضا می دهد تا در مورد مکان خود در جهان فکر کنید. ماهیت معنوی وجود همیشه در فعالیتهای روزمره مشهود نیست. شما با مدیتیشن این فضا را به خودتان می دهید.
  • مراقبه مزایای جسمی نیز دارد! این به طور بالقوه می تواند فشار خون و سطح استرس شما را کاهش دهد. [2] منبع تحقیق X
مشغول مدیتیشن
پیاده روی کنید. مکانی مانند جنگل پیدا کنید و خودتان پیاده روی کنید. حداقل یک ساعت برای این فعالیت به خود اختصاص دهید. به درختان اطراف خود و باد بر چهره خود توجه کنید. افکار خود را در مورد عمل ساده پیاده روی متمرکز کنید. این عمل ذهن شما را در یک منطقه تعمق قرار می دهد. [3] تعامل با طبیعت از این طریق به شما امکان می دهد تا در مورد تأثیر آن بر زندگی خود بیاندیشید.
مشغول مدیتیشن
از هنر لذت ببرید. کتاب بخوانید. فیلم تماشا کنید. به یک آلبوم گوش دهید. به یک موزه بروید و به نقاشی ها ، مجسمه ها و فیلم ها نگاه کنید. همه این فعالیت ها از نظر طبیعت مراقبه هستند. هنر به ما اجازه می دهد تجربه دیگری از جهان را احساس کنیم. در این تصاویر ، صداها و کلمات غوطه ور شوید! جزئیات فردی که این آثار را تشکیل می دهد را تجزیه و تحلیل کنید. این غلظت شما را به این نتیجه می رساند که هرکسی تمایل به بیان آنچه در درون خود دارد با شما در میان است.
  • شاید شما هنر تجسمی را درک نکنید ، این خوب است. اهمیت این فعالیت ها این است که آنها شما را به مکانی خارج از درک شما می برند.
مشغول مدیتیشن
گیاه را پرورش دهید. این می تواند روشی فوق العاده تأیید کننده برای مدیتیشن باشد. رشد گیاه دشوار نیست. مراقبت از گیاه شامل تمرکز و عشق است که هر دو بلوک ساختاری برای یک معنویت شخصی هستند. اگر هرگز وقت خود را برای توجه به جهان نگیرید ، تحمل محبت به آن غیرممکن خواهد بود. هر روز که گیاه خود را در حال رشد می بینید ، پیچیدگی های جهان را رصد می کنید.

یادگیری از دیگران

یادگیری از دیگران
خاطرات و بیوگرافی ها را بخوانید. به کتابخانه بروید و در مورد افرادی که تحسین می کنید ، جستجو کنید. خواهید فهمید که آنها وقتی تلاش کردند زندگی با معنا و مفهوم زندگی کنند ، مبارزاتی را نیز متحمل شدند. سیاستمداران ، دانشمندان ، نویسندگان و رهبران مذهبی همگی شک کرده اند که مسیر آنها صحیح بوده است.
  • برخی از چشمگیرترین افراد از نظر روحی خالی احساس شده اند. این طبیعی است. باید در معنای ذاتی زندگی شک کرد ، تا امیدوار باشد که زندگی دارای اهمیت باشد. [4] منبع تحقیق X
یادگیری از دیگران
با افراد معنوی صحبت کنید. احتمالاً شما یک یا دو نفر از زندگی خود را می شناسید که فکر می کنید آرامش درونی پیدا کرده اند. باید آنها را درگیر مکالمه کنید. از آنها راهنمایی بخواهید. مطمئناً آنها ممکن است پاسخ کاملی برای مشکلات شما نداشته باشند ، اما ممکن است با همان سؤالاتی که شما را آزار می دهد ، تلاش کرده اند.
  • می توانید بپرسید: "چگونه در زندگی روزمره خود معنی پیدا کردید؟"
یادگیری از دیگران
تجربیات خود را به خاطر بسپار. وقتی کودکی بودید ، احتمالاً با اتصال به عالم دست و پنجه نرم نکردید. آن وقت شما شخص دیگری بودید شما باید در آن زمان در زندگی مراقبه کنید. همچنین می توانید بر تجربیات جدید در آرامش متمرکز شوید. سعی کنید بفهمید که چگونه توانستید وارد آن فضاهای آرامش شوید.
  • همه ما از گذشته های گذشته تشکیل شده ایم. [5] X منبع تحقیق آنها هنوز در خاطرات ما زندگی می کنند. این نسخه های قبلی خودمان اگر اجازه دهیم می توانند به ما درس دهند.

کمک به دیگران

کمک به دیگران
مراقب حیوانات باشید. در نظر گرفتن پذیرش حیوان خانگی . یا اگر به نظر می رسد خیلی سنگین است ، می توانید برای یک دوست نشسته حیوان خانگی را امتحان کنید. همچنین می توانید در یک پناهگاه محلی حیوانات داوطلب شوید. صرفاً تمرکز روی نیازهای یک موجود دیگر می تواند به شما امکان دهد تشخیص دهید که هر موجود زنده چقدر مهم است.
کمک به دیگران
داوطلب. بیمارستان ها ، خانه های سالمندان و بیمارستان ها همیشه به دنبال کمک هستند. شما نه تنها با كمك به بیماران و سالخوردگان سخاوتمند هستید ، بلكه در جهان نیز تفاوت چشمگیری ایجاد می كنید. این اقدامات مشخص پیوند شما با جهان را تقویت می کند.
  • با پیشنهادات بالا احساس محدودیت نکنید. پوشاک غذا ، کلینیک های بهداشت روان و مراکز اجتماعات همگی مکان هایی هستند که به کمک نیاز دارند.
کمک به دیگران
به دوستان ، خانواده و همسایگان خود کمک کنید. با همسایگان خود صحبت کنید ، و از آنها بخواهید که آیا با یک پروژه به کمک نیاز دارند یا خیر. در کارهای خانه خود به خواهرزاده خود کمک کنید. دوست خود را برای صرف ناهار بیرون آورده و از آنها درمورد مشکلات خود بپرسید. با پرسیدن سؤالاتی از قبیل:
  • به نظر می رسد استرس دارید ، آیا کاری که می توانم انجام دهم وجود دارد؟
  • مدتی صحبت نکردیم ، آیا وقت کافی برای قهوه گرفتن دارید؟
  • اخیراً چه حسی دارید؟
آیا می توانم روحانی باشم اما هنوز به خدا ایمان دارم؟
بله ، و بسیاری از مردم این نظر را به اشتراک می گذارند.
اگرچه مقاله در مورد چگونگی معنویت بودن بدون اینکه مذهبی باشد صحبت می کند ، اما آیا می توان هر سطح از دین را در ترکیب قرار داد؟
آره. ممکن است مدیتیشن جایگاه رسمی در دین شما نداشته باشد ، اما بیشتر افراد متدین موافق هستند که قسمت های 2 و 3 این مقاله مواردی را که برای رشد معنوی ضروری است ، پوشش می دهد.
آیا می توانم روحانی باشم و هنوز هم به کلیسا بروم؟
بله چرا که نه؟ خدا (یا هر کس) شما را دوست دارد ، با این حال شما تصمیم گرفتید که ایمان خود را عملی کنید. هدف کلیسا این است که به حضور الهی احساس نزدیکی کنیم.
آیا یک ملحد می تواند روحانی باشد؟
بله ، مگر اینکه ایمان به خدا نوعی معنویت باشد.
خودآگاهی یک فرایند است ، بنابراین اگر بلافاصله از نظر معنوی آگاهی ندارید ناامید نشوید.
از شک کردن نترسید ، این بدان معنی است که فکر می کنید.
ساده نگاه کردن به پرندگان در پارک می تواند یک فعالیت مراقبتی باشد. برای دستیابی به تحقق حیوانات لزوماً نیازی به حیوان خانگی ندارید.
solperformance.com © 2020