چگونه می توانیم تائوئیست شویم

تائوئیسم یک فلسفه باستانی چینی است که گاه به عنوان یک دین طبقه بندی می شود. اما برخلاف بیشتر مذاهب ، تائوئیسم فلسفی مدرن نیازی به شکل خاصی از اعتقاد یا آغاز ندارد. تبدیل شدن به یک تائوئیست می تواند به آسانی خواندن متون تائوئیستی باشد تا با عقاید تائوئیستی آشنا شوید. برخی از اعمال - مانند حضور در معبد ، مشاهده فنگ شوی و مدیتیشن - تائوئیست تلقی می شوند. شما می توانید با رعایت آن رویه ها تائوئیست شوید. سرانجام ، زندگی کردن بر اساس عقاید تائوئیستی ، شما را به یک تائوئیست تبدیل می کند.

خواندن متون تائوئیست

خواندن متون تائوئیست
Tao Te Ching را بخوانید. Tao Te Ching (راه و قدرت آن) متن اصلی تائوئیست است و در قرن 3 منتشر شد. به 81 فصل تقسیم شده است و دارای آیاتی کوتاه با نصیحت در مورد زندگی و ماهیت جهان است. خواندن آن و برداشت معنای خودتان از آن اولین قدم است که شما باید در جهت تبدیل شدن به یک تائوئیست بردارید. [1]
  • Tao Te Ching همه چیز در مورد آموزش نحوه ارتباط با جهان است.
  • یکی از اصلی ترین آموزه های تائو Te Ching این است که فقط بعضی چیزها وجود دارد که شما نمی توانید درک کنید ، و این اشکالی ندارد. اگر به بخش هایی از کتاب می پردازید که معنی ندارد ، تمام تلاش خود را برای به دست آوردن معنی از آنها کنید ، اما به آنها دلسرد نشوید.
  • برخی از معابد ممکن است گروه های مطالعاتی را بر اساس تائو Te Ching ارائه دهند. اگر ترجیح می دهید با افراد دیگر تحصیل کنید ، می توانید به دنبال آن گروه های مطالعه باشید و در آنها شرکت کنید.
خواندن متون تائوئیست
Chuang-Tzu را بخوانید. چوانگ تزو نیز تلفیقی از خرد تائوئیست است. می توانید آن را در کنار تائو Te Ching یا قبل یا بعد از خواندن آن بخوانید. آموزه های موجود در Chuang-tzu بر تغییر دیدگاه شما از دنیای پیرامون خود تمرکز دارند. همچنین می آموزد که علیرغم اختلافاتی که ممکن است در جهان ادراک کنید ، کل جهان و همه چیز موجود در آن یکی است. [2]
  • اگر می خواهید Chuang-tzu را با دیگران بخوانید ، به دنبال گروه های مطالعاتی در معابد اطراف باشید.
خواندن متون تائوئیست
از متون دیگر تائوئیست برای مدیتیشن استفاده کنید. کتابهای زیادی در آنجا وجود دارد که می توانید از آنها برای تعمق در اصول تائوئیست استفاده کنید. برخی از آنها به یک موضوع خاص متمرکز خواهند شد و می توانند در نقاط مختلف زندگی شما برای شما مفید باشند. کتابفروشی محلی شما باید دارای یک بخش معنویت باشد که در آن می توانید این نوع کتاب ها را پیدا کنید. [3]
  • هر کتاب تائوئیستی ترجمه شده توسط توماس کلاری - مترجم برجسته متون تائوئیست - انتخاب خوبی خواهد بود.

درک اصول تائوئیستی

درک اصول تائوئیستی
روی یگانگی تمرکز کنید. اولین و اساسی ترین اصل تائوئیست این است که مردم و طبیعت جدا نیستند. همه چیز در جهان بخشی از همان سیستم است. به عنوان یک تائو ، شما می توانید با یک فداکاری بودن بیشتر روی یکتایی متمرکز شوید - به نیازهای خود کمتر توجه کنید و در عوض به دیگران توجه کنید. [4]
  • به عنوان مثال ، شما می توانید کاری مانند سرو در آشپزخانه سوپ را انجام دهید. این یک راه برای به یاد آوردن این است که افرادی با کمتر از شما هنوز به شما متصل هستند.
درک اصول تائوئیستی
تعادل پویا را در همه چیز ببینید. فقط به این دلیل که همه چیز در جهان بخشی از همان سیستم است به معنای عدم تمایز نیست. تائوئیست ها بر این باورند که دو تفاوت اساسی وجود دارد - شرح داده شده به عنوان و - در تمام طبیعت. تاریک و نور بخشی از همین سیستم هستند زیرا آنها بدون یکدیگر نمی توانند وجود داشته باشند ، اما همچنین مجزا هستند. [5]
  • اگر در زندگی تلاش می کنید ، اصل تعادل پویا می تواند کمک کننده باشد. به خود یادآوری کنید که مطابق این اصل ، سعادت بدون غم و اندوه نمی تواند وجود داشته باشد.
درک اصول تائوئیستی
به دنبال رشد چرخه ای باشید. اصل رشد چرخه ای مربوط به تعادل پویا است. مخالفان یکدیگر را متعادل می کنند ، اما معمولاً همزمان اتفاق نمی افتند. در عوض ، آنها از طریق چرخه ها حرکت می کنند. بنابراین زمستان و تابستان یکدیگر را متعادل می کنند ، اما زمستان تابستان را دنبال می کند و تابستان با زمستان دنبال می شود. [6]
  • رشد چرخه می تواند به شما کمک کند درک کنید زندگی شما به کجا می رود. اگر بعد از مرگ یک دوست عزیز دچار غم و اندوه هستید ، به خود یادآوری کنید که سرانجام خوشبختی فرا می رسد. ممکن است مدتی طول بکشد ، اما غم و اندوه در نهایت جای خود را به خوشبختی می دهد.
درک اصول تائوئیستی
عمل هماهنگ را انجام دهید. تائوئیست ها بر این باورند که از آنجا که مخالفان به ظاهر در واقع یکدیگر را متعادل می کنند و با هم چرخه می گیرند ، می توانید یکی از دیگری را برعکس کنید. چوب بامبو مثال خوبی از این مفهوم است: در باد ، بامبو خم می شود ، اما شکسته نمی شود. با خم شدن باد ، چوب بامبو آن را زنده می کند ، به جای آن که مستقیم بماند و در نیمه خود بشکند. [7]
  • به عنوان مثال ، اگر با یک زمان دشوار روبرو هستید ، بپذیرید که این کار دشوار خواهد بود و غم و اندوه خود را قبول خواهید کرد. با این کار ، خود را نمی پوشید و سعی می کنید قوی باشید.

تمرین تائوئیسم

تمرین تائوئیسم
به معبد تائوئیست بپیوندید. برخی از تائوئیست ها برای روزهای جشنواره در معابد حضور می یابند. برخی از تائوئیست ها مراسم یا مراسم تشییع جنازه که به اجداد در معبد اختصاص داده شده را مشاهده می کنند. برخی دیگر جشنواره ها را به نمایندگی از جوامع محلی مشاهده می کنند. با انجام جستجوی موتور جستجو می توانید معابد تائوئیست را در منطقه خود جستجو کنید. [8]
  • هر مناسک معمولاً مراحل خاصی را دنبال می کند ، از جمله: تطهیر ، دعا ، هدیه ، آواز خواندن آهنگ ها و رقصیدن.
تمرین تائوئیسم
خانه خود را مطابق تمرین فنگ شویی سامان دهید. تمرین فنگ شوی سازماندهی فضا برای ایجاد انرژی مثبت در خانه شما است. کتابهای راهنمای زیادی در مورد نحوه استفاده از فنگ شوی وجود دارد ، و شما اغلب می توانید آنها را در کتابفروشی محلی خود پیدا کنید. استفاده از فنگ شویی فقط در یک اتاق یک عمل تائوئیستی است. [9]
تمرین تائوئیسم
مراقبه با پاهای خود در حالت نیلوفر آبی روی زمین بنشینید (پاهای شما از روی یکدیگر در گوساله عبور می کند). همچنین می توانید روی لبه صندلی بنشینید که پاهای شما صاف باشد. مستقیم با ستون فقرات خود بنشینید و چانه خود را کمی وارد کنید. روی تنفس از بینی خود از دیافراگم خود تمرکز کنید. [10]
  • همینطور که بی سر و صدا در این موقعیت می نشینید ، هرگونه بیماری ، استرس و دردی را که هنگام بیرون آمدن از بدن می گذارد تصور کنید. در هنگام استنشاق ، شفابخش و آرامش بخش از نور را وارد بدن خود کنید.
  • اگر کمک می کند ، تصور کنید که از طریق دکمه شکم ، ریه های خود را با هوا از پایین به بالا پر کنید.
  • شما باید در یک فضای آرام و آرام مراقبه کنید. بر روی زمین بنشینید در شرایطی که برای شما راحت باشد و تمام تلاش خود را بکنید تا ذهن شما آرام شود. اگر اندیشه ای در آن دیده می شود ، بگذارید.
تمرین تائوئیسم
تمرین تای چی Tai chi یک عمل تنفس و ورزش است که در آن حرکات خاصی از بدن را با نفس های تنفس و بازدم انجام می دهید. پنج مدرسه اصلی تای تای وجود دارد که هر کدام انواع مختلفی از حرکات و اهداف را دارند اما همه آنها بر افزایش انرژی درونی شما متمرکز هستند. [11]
  • سالن ورزشی یا مرکز تفریحی محلی شما ممکن است کلاس های تای چی را ارائه دهد. همچنین می توانید فیلم های تای چی را بصورت آنلاین جستجو کنید.
تمرین تائوئیسم
چیگونگ را تمرین کنید چیگونگ ترکیبی از مراقبه و ورزش بدنی است که تقریباً هر کس می تواند انجام دهد. چیگونگ شامل تمرینات گرم کردن و آگاهی رسانی است که به شما کمک می کند تا با هدایت انرژی داخلی به مناطق مختلف بدن خود با هر حرکت ، مراقبه و اتصال به بدن خود را انجام دهید. با تماشای فیلم های YouTube می توانید Qigong را در خانه تمرین کنید. همچنین می توانید در سالن ورزشی یا معبد محلی خود به کلاسها بپیوندید. [12]
  • چیگونگ با تای چی تفاوت دارد زیرا qigong در هر حرکت انرژی را به قسمت های مختلف بدن شما هدایت می کند. تای چی به شما کمک می کند تا به انرژی داخلی و خارجی خود متصل شوید ، اما مانند Qigong تفاوت نیست.
  • با آرام آرام بازوهای خود را روی شانه ها گرم کنید. بازوهای خود را به آرامی در کنار خود نگه دارید ، و سپس به دور کمر خود پیچ ​​خورده ، به سمت راست و سپس به سمت چپ بپیچید. بازوهای شما باید بطور طبیعی چرخانده شوند.
  • هرچه گرم می شوید ، زانوها را خم نگه دارید و اجازه دهید که باسن شما پیچیده شود. در حین حرکت ، بر رهایی استرس تمرکز کنید. سرانجام ، شما قادر خواهید بود فقط روی حرکت خود و انرژی درونی که ایجاد می کند متمرکز شوید.
  • یک تمرین آگاهی که می توانید امتحان کنید آکاردئون است. راست بایستید ، با بازوهای خم شده در آرنج و کف دستان خود در جلوی قفسه سینه. انگشتان دست شما باید به سمت بالا باشد. به آرامی دستان خود را از هم بکشید تا حدود 12 اینچ (30 سانتی متر) از هم فاصله داشته باشند ، و دوباره آنها را به سمت یکدیگر حرکت دهید. می توانید این کار را هر چند وقت یکبار تکرار کنید.
تمرین تائوئیسم
یوگا را تمرین کنید. تمرین یوگا مستلزم این است که شما بدانید که چگونه استخوانهای شما (در نظر گرفته شده یین) و عضلات و بافت پیوندی شما (در نظر گرفته شده یانگ) به هم وصل می شوند و می توانند حرکت کنند. از آنجا که یین و یانگ یک مفهوم اصلی در تائوئیسم هستند ، برگزاری هر کلاس یوگا نوعی از تمرین تائوئیستی است. [13]
  • می توانید کلاس های یوگا را در سالن ورزشی یا مرکز تفریحی محلی خود پیدا کنید. همچنین می توانید فیلم های یوگا را بصورت آنلاین و از طریق کانال های درخواستی برخی ارائه دهندگان تلویزیون جستجو کنید.

زندگی براساس اعتقادات تائوئیست

زندگی براساس اعتقادات تائوئیست
خودت را قبول کن تائوئیسم تعلیم می دهد که هر شخص باید مطابق ماهیت خود زندگی کند. شما با پذیرش خودتان - ویژگیهای خوب و بد خود - مطابق عقاید تائوئیستی زندگی می کنید. [14]
  • پذیرفتن خود نیز به معنای تصدیق است که بعضی اوقات شخصیت شما تغییر خواهد کرد. بعضی اوقات دوست داشتنی و مهربان خواهید بود و بعضی اوقات بی تاب و عصبانی خواهید شد. تمام جوانب شخصیت خود را بپذیرید.
زندگی براساس اعتقادات تائوئیست
غرایز خود را دنبال کنید. تائوئیسم در مورد وقت گذاشتن برای یادگیری خود و دنیای اطراف شماست. هرچه این کار را انجام دهید ، شهود شما بیشتر خواهد شد و باید به آن گوش فرا دهید. اگر چیزی اشتباه است ، این کار را نکنید. اگر چیزی مانند یک ایده خوب است ، به دنبال آن بروید. [15]
  • به عنوان مثال ، اگر تصمیم به گرفتن شغل جدید دارید ، از خود بپرسید که آیا از این فرصت احساس خوبی دارید؟ اگر غریزه شما به شما می گوید که باید ، این کار را انجام دهید. اگر غریزه شما می گوید که نباید ، نه.
زندگی براساس اعتقادات تائوئیست
خود را در مقابل تجربیات جدید باز کنید. گشودن به زندگی و زندگی در کمال آن بخش بزرگی از تائوئیسم است. این همچنین به معنای گشودن به تجربیات جدید است. به گروهی بروید که قبلاً ندیده اید ، یک رستوران یا غذای جدید را امتحان کنید یا به جایی بروید که قبلاً نبوده اید. [16]
زندگی براساس اعتقادات تائوئیست
برخی اوقات ساکت را در آغوش بگیرید. بعضی اوقات ، با داشتن رسانه های اجتماعی و تلفن های هوشمند و چرخه خبری 24 ساعته ، زندگی می تواند احساس غلو کند. تمرین تائوئیسم به معنای گذراندن مدتی ، یک بار در یک زمان ، برای جدا کردن از برق و فقط نشستن در سکوت و رعایت دنیای اطراف شماست. روی ایوان ، یا کافی شاپ ، یا در اتاق مورد علاقه خود بنشینید و فقط باشید. [17]
زندگی براساس اعتقادات تائوئیست
به روش هایی که برای شما معنی دارد تمرین کنید. هر فردی که تائوئیسم را انجام می دهد ، آن را به گونه ای دیگر تمرین می کند. اگر دوست دارید مدیتیشن کنید ، این کار را انجام دهید. اگر مطالعه متن را ترجیح می دهید ، می توانید این کار را انجام دهید. یا می توانید همه این کارها را انجام دهید! تائوئیسم یک سیستم اعتقادی یا عمل عملی ندارد ، بنابراین هیچ راهی اشتباه برای یک تائوئیست وجود ندارد. [18]
زندگی براساس اعتقادات تائوئیست
رژیم تائوئیستی را دنبال کنید. آموزه های کلاسیک تائوئیست حاکی از آن است که پیروان از رژیم های خاص خودداری می کنند. از الکل خودداری کنید و از خوردن گوشت ، لوبیا و غلات خودداری کنید. لازم نیست از این رژیم پیروی کنید تا یک تائو باشد ، اما این یک روش کلاسیک تر برای پیروی از آموزه های تائوئیست است. [19]
آیا تائوئیست ها به زندگی آخرت اعتقاد دارند؟
از نقطه نظر خاصی ، بله تائوئیست ها معتقدند که زندگی حتی پس از مرگ ادامه می یابد. آنها معتقدند که پس از مرگ ، زندگی خود را در دنیای جدید ادامه می دهند.
آیا می توانم یک تائوئیست باشم و همزمان دین دیگری را دنبال کنم؟
بله ، تائوئیسم را می توان به روش فلسفی دنبال کرد. در دین تائوئیسم نیز مسیر دین وجود دارد ، اما شما آزاد هستید که هر مذهبی را که می خواهید پیروی کنید انتخاب کنید.
آیا تائوئیست ها به نوعی به یک خدا اعتقاد دارند؟
نه به معنای استاندارد. این مبتنی بر قدرت و انرژی طبیعت است ، بنابراین واقعا به نحوه نگاه شما بستگی دارد.
آیا یک تاوان یک حرم ضروری است؟
نه. شما فقط می توانید آن را به عنوان یک شیوه زندگی به کار گیرید و هر دینی را که در حال حاضر در آن هستید ، حفظ کنید ، اما اگر می خواهید می توانید.
آیا چنین چیزی به عنوان یک فیلسوف تائوئیستی وجود دارد؟
آره. بسیاری از فیلسوفان تائوئیست در سراسر جهان وجود دارند.
از کجا می توانم کتابهای تائوئیست را به زبان انگلیسی بگیرم؟
شما می توانید آنها را در بیشتر کتابفروشی ها و حتی کتابخانه محلی خود پیدا کنید. من آنلاین خریدم
آیا برای تبدیل شدن به یک تائو ، باید چینی باشم؟
نه ، برای تبدیل شدن به یک تائو ، نیازی به چینی ندارید.
آخرین قسمت در مورد رژیم. چرا؟ اگر همه انرژی است ، پس مصرف گوشت ، غلات و حبوبات انرژی بیشتری می دهد ، درست است؟
تائوئیسم می گوید که قسمت های خوبی از روح شما و قسمت های بد وجود دارد که بعضی اوقات به عنوان ارواح و شیاطین شناخته می شوند و مصرف آن دسته از غذاهای خاص (و همچنین غرق شدن بیش از حد در غذا ، پرخوری به طور کلی ، بیش از اندازه). به طور کلی) قسمتهای بد روح شما را می سوخت (از آن به عنوان "دیوها" یاد می شود) که در نتیجه باعث ایجاد احساس اضطراب و بی قراری در شما می شود. همچنین ، انرژی غذایی همان نوع انرژی باطنی معنوی نیست که تائوئیسم در مورد آن صحبت می کند.
آیا یک تائوئیست نیز می تواند کنفوسیوس را تمرین کند؟
آره. تائوئیسم رابطه صحیح انسان با زمین است ، کنفوسیوسین رابطه صحیح انسان با یکدیگر است.
آیا هنوز هم می توانم به عنوان یک مسیحی از تائوئیت پیروی کنم؟
بله ، شما هنوز هم می توانید سبک زندگی فلسفی را دنبال کنید تا زمانی که هنوز به خدا ایمان دارید.
برخی افراد از تائوئیسم به عنوان "دائوئیسم" یاد می کنند. این املا از لحاظ واجی دقیق تر است ، اگرچه کاربرد آن به اندازه گسترده ای نیست. در هر صورت تنوع قابل قبول است ، بنابراین از هر کجا که ترجیح می دهید استفاده کنید. مهم نیست که چگونه کلمه را هجی کنید ، "dow-izm" تلفظ می شود.
solperformance.com © 2020