چگونه می توانیم یک مربی یوگا آشتانگا شوید

یادگیری مهارت ها ، حرکات و تکنیک های یوگا آشتانگا می تواند یک چالش جدی و پاداش دهنده باشد. با این حال ، شما ممکن است احساس کنید که وقت آن است که یک چالش دیگر را تجربه کنید. اگر احساس می کنید آماده هستید ، ممکن است بخواهید قدم بعدی را بردارید و معلم معتبر یوگا آشتانگا شوید. تبدیل شدن به یک معلم خبره می تواند به شما در بهبود تمرین کمک کند و می تواند به شما اجازه دهد کلاسهای موفق و جذاب اشتشتانگا را شروع کنید.

پیدا کردن برنامه درست

پیدا کردن برنامه درست
مجموعه مهارت های خود را بسازید. تبدیل شدن به یک مدرس معتبر یوگا به شما نیاز دارد تا از قبل با فرم یوگا که تمرین می کنید آشنا و ماهر باشید. دوره های صدور گواهینامه به احتمال زیاد فشرده خواهد بود و برای مبتدی مناسب نیست. اطمینان حاصل کنید که قبل از اینکه بخواهید یک معلم یوگا معتبر شوید ، در دانش و مهارت خود با یوگا اطمینان دارید. [1]
  • شما باید دانش کارهایی در مورد چیزهایی مانند آسانا ، پرایاماما ، مناجات و مانترا در ارتباط با یوگای اشتنگا داشته باشید.
  • شما باید بتوانید صلاحیت بدنی را در این زمینه های یوگا نشان دهید.
  • اطمینان حاصل کنید که مرتباً تمرین می کنید و مهارتهای موجود را تیز نگه دارید.
  • همیشه سعی کنید نقاط قوت و ضعف خود را برطرف کنید. تمرین و تمرین خود را متعادل نگه دارید.
پیدا کردن برنامه درست
کلاس های بیشتری را بگیرید. اگرچه ممکن است شما یک کلاس یا معلم مورد علاقه داشته باشید ، اما می تواند از بسیاری از معلمان مختلف یاد بگیرید یا کلاسهای جدید را امتحان کنید. هر مربی دارای ویژگی های منحصر به فرد خود در مورد نکات و تکنیک های یوگای اشتنگانا خواهد بود و به شما امکان می دهد جزئیات و رویکردهایی را که ممکن است در غیر این صورت از دست داده باشید یاد بگیرید. سعی کنید کلاس های دیگری را که ممکن است علاقه مند شوید به اطراف خود بگردید ، دور مجموعه مهارت Ashtanga خود را دور بزنید.
پیدا کردن برنامه درست
اهداف خود را یادداشت کنید. حتی اگر احساس آمادگی برای شروع آموزش یوگا به تنهایی دارید ، می خواهید انگیزه های خود را برای اخذ مجوز در نظر بگیرید. صدور گواهینامه راهی برای نشان دادن دیگران است که شما یک مربی یوگا توانا ، اختصاصی و آگاه هستید. نگاهی به برخی از مزایای کلیدی که صدور گواهینامه می تواند داشته باشد تا ببیند آیا آنها با اهداف شخصی شما مطابقت دارند: [2]
  • برای دانشجویان بالقوه اعتبار بیشتری خواهید داشت.
  • یافتن کلاسهای آموزش کار آسانتر است.
  • شما می توانید به یک پایگاه داده آنلاین از مربیان معتبر بپیوندید ، و به مردم این امکان را می دهید تا به راحتی شما را پیدا کنند.
  • شما می توانید یک آموزش عمیق و مداوم را دریافت کنید ، و به روز با روش های فعلی دستورالعمل یوگا را به روز کنید.
  • شما بخشی از یک جامعه بزرگ یوگا خواهید شد.
  • در مواردی مانند بیمه مسئولیت یا انتخاب محصولات یوگا به تخفیف های ویژه دسترسی خواهید داشت.
پیدا کردن برنامه درست
هزینه های صدور گواهینامه را در نظر بگیرید. برای شرکت در یک برنامه صدور گواهینامه ، باید کلیه هزینه های مرتبط با آن برنامه را بپردازید. بسته به برنامه ای که شما ثبت نام می کنید این هزینه ها متفاوت خواهد بود. با این وجود ، باید توجه داشته باشید که تبدیل شدن به یک معلم معتبر یوگا می تواند یک کار گران باشد. اطمینان حاصل کنید که قبل از ثبت نام در دوره های صدور گواهینامه یوگا آشتانگا ، می توانید به شرایط مالی متعهد شوید. [3] [4]
  • با یک مربی یا مدرسه معتبر صحبت کنید تا اطلاعات بیشتری در مورد هزینه برنامه صدور گواهینامه خود کسب کنید.
  • پس از اتمام دوره خود ، برای ثبت نام در اتحاد یوگا باید هزینه هایی را پرداخت کنید. برای ثبت نام یک معلم ، می توانید برای سال اول 105 دلار بپردازید. هزینه سالانه 55 دلار پس از پرداخت اولیه شما خواهد بود.
  • کل هزینه های صدور گواهینامه می تواند به بیش از 3000 دلار برسد.
پیدا کردن برنامه درست
برای آموزش و استفاده از مدرسه ، مدرسه پیدا کنید. اگر تصمیم دارید یک معلم یوگا معتبر شوید ، باید یک مدرسه و معلم معتبر برای همکاری با آن پیدا کنید. بسیاری از معلمان دارای مجوز و مکان برای انتخاب فرم شما وجود دارد. مدتی را جستجو کنید تا مدرسه ای که به شما نزدیکتر است پیدا کند که اهداف و نیازهای شخصی شما را برآورده سازد. [5]
  • می توانید مدارس ثبت نام شده را در https://www.yogaalliance.org/Directory؟Type=School جستجو کنید
  • الزامات زمانی دوره را در نظر بگیرید. برخی دوره ها فشرده هستند و شما را ملزم می کند که هر روز در کلاس ها شرکت کنید. دوره های دیگر ممکن است در یک دوره زمانی طولانی تر پخش شود.
  • اطمینان حاصل کنید که از مربی که قصد کار با آن را دارید لذت می برید.
  • باید مدرسه‌ای پیدا کنید که مطابق با تمرین‌کنندگان یوگا آشتانگا باشد.
  • پس از یافتن مدرسه ، می توانید در دوره صدور گواهینامه خود ثبت نام کنید.
پیدا کردن برنامه درست
اطمینان حاصل کنید که مدرسه یا معلم شما در اتحاد یوگا ثبت شده است. اگرچه از تمرین با یک معلم یا مربی شخصی استقبال می کنید ، اما معلم رسمی یا مدرسه یوگا شما نیاز به ثبت نام در اتحاد یوگا دارد. همچنین می خواهید مطمئن شوید که مدرسه سطح درسی مناسب را که می خواهید ارائه می دهد. گذراندن دوره رسمی تنها راه برای تبدیل شدن به یک معلم ثبت نام شده Ashtanga Yoga با اتحاد یوگا است. [6]
  • مطمئن شوید که مدرسه شما سطح درسی مناسب را ارائه می دهد. به عنوان مثال ، بیشتر معلمان یوگا با گذراندن دوره RYT® 200 شروع می شوند.
  • اگر یک پزشک پیشرفته هستید یا قبلاً ثبت نام کرده اید ، ممکن است بخواهید RYT® 500 را بگیرید.
  • مدارس ثبت نام شده اعتبار RYS اتحاد یوگا را خواهند داشت.

آموزش خود را کامل می کنید

آموزش خود را کامل می کنید
100 ساعت تمرین و تکنیک را صرف کنید. بخش عمده ای از برنامه های آموزش و صدور گواهینامه به بهبود مهارت های یوگا شما اختصاص خواهد یافت. شما 100 ساعت وقت خود را برای تسلط بر آسانا و سایر روشهای مهم یوگا Ashtanga سپری خواهید کرد. این بخش از دوره همچنین به شما کمک می کند یاد بگیرید که چگونه در هنگام نشان دادن حرکات ، حرکات و تکنیک های تنفس یوگا آشتانگا به دیگران آموزش دهید. [7]
  • شما قادر خواهید بود تکنیک های خود را طی این بخش از مراحل صدور گواهینامه بهبود ببخشید.
  • نقاط دقیق هر حرکت را تحلیلی کرده و مطرح خواهید کرد. این به شما امکان می دهد تا آنها را به عمق درک کنید و می تواند به شما کمک کند تا راحت تر به دیگران آموزش دهید.
آموزش خود را کامل می کنید
25 ساعت به یادگیری نحوه تدریس اختصاص دهید. شناختن تکنیک های یوگا آشتانگا کافی نیست. شما همچنین باید درک کنید که چگونه دانش آموزان آینده خود را درگیر و آموزش دهید. 25 ساعت از برنامه صدور گواهینامه شما به یادگیری چگونگی بهترین روش آموزش دیگران تکنیک های یوگای اشتانگا اختصاص خواهد یافت. در طی این مرحله از صدور گواهینامه خود ، مهارت های زیر را یاد خواهید گرفت: [8]
  • مهارت های ارتباطی خود را تمرین خواهید کرد.
  • شما یاد می گیرید که چگونه به گروه بزرگی از دانش آموزان آموزش دهید.
  • شما یاد خواهید گرفت که چگونه یک تکنیک را نشان دهید و به دانش آموزانی که در حال یادگیری آن تکنیک هستند کمک کند.
  • شما جنبه های شغلی و بازاریابی مربی یوگا را مطالعه خواهید کرد.
آموزش خود را کامل می کنید
آناتومی و فیزیولوژی را به مدت 25 ساعت مطالعه کنید. از آنجا که یوگا Ashtanga یک عمل بسیار بدنی است ، شما 25 ساعت از دوره صدور گواهینامه خود را صرف یادگیری بیشتر در مورد بدن انسان خواهید کرد. شما روی آناتومی بدن ، فیزیولوژی و نحوه تأثیر آنها در تمرین یوگا در یک فرد تمرکز خواهید کرد. دانستن نحوه عملکرد بدن می تواند به شما در بهبود تمرین یوگا ، راهنمایی دانش آموزان و تقویت موقعیت و حرکت مناسب کمک کند. [9]
  • همچنین ممکن است آناتومی چاکراهای "پرانرژی" را مطالعه کنید.
  • شما می خواهید مزایا و خطرات خطی را که هر تکنیک می تواند درک کند درک کنید. این می تواند به شما و دانش آموزان در حین تمرین کمک کند.
آموزش خود را کامل می کنید
20 ساعت به مطالعه اخلاق و فلسفه های یوگا اختصاص دهید. پس از مطالعه جنبه های عملی یوگا آشتانگا ، از شما خواسته می شود درباره جوانب فلسفی اطلاعات بیشتری کسب کنید. کسب اطلاعات بیشتر در مورد مبنای مفهومی در پشت این شکل یوگا می تواند به شما و دانش آموزانتان قدردانی کامل از این عمل کمک کند. قبل از اتمام صدور گواهینامه ، شما باید 20 ساعت بیشتر در مورد ایده های بزرگ پشت یوگای Ashtanga صرف کنید. [10]
  • در مورد سنت ها و تاریخچه یوگا آشتانگا اطلاعات بیشتری کسب خواهید کرد.
  • درمورد برخی از مفاهیم سبک زندگی در پشت یوگا اطلاعات بیشتری کسب خواهید کرد. این موارد ممکن است مواردی مانند عدم خشونت ، دارما و کارما باشد.
  • شما یاد می گیرید که چگونه از لحاظ اخلاقی کلاس یوگا را اجرا کنید و با دانش آموزان خود تعامل برقرار کنید.
آموزش خود را کامل می کنید
برنامه خود را با 10 ساعت تمرین تدریس به پایان برسانید. مرحله آخر در اتمام مراحل صدور گواهینامه شما نیاز به تدریس کلاس 5 ساعته دارد. این تجربه مهم و کاربردی بازخورد مستقیمی در مورد سبک تدریس و اثربخشی شما خواهد داشت. مدت زمان باقی مانده برای مشاهده سایر معلمان صرف خواهد شد و پیشنهادهایی در مورد نحوه پیشرفت آنها ارائه می شود. [11]
  • شما باید 5 ساعت به عنوان مربی سرباز وقت صرف کنید. کمک به یک کلاس به این الزام حساب نمی شود.
  • همچنین برای کمک به یک کلاس باید وقت بگذارید.

تجارت خود را بسازید

تجارت خود را بسازید
گذراندن دوره های صدور گواهینامه پیشرفته را در نظر بگیرید. اگرچه شما بعد از گذراندن دوره 200 ساعته خود یک معلم یوگا معتبر خواهید بود ، اما هنوز جایی برای رشد وجود دارد. اتحاد یوگا گواهینامه های دیگری را که می توانید کسب کنید ، ارائه می دهد و به شما این امکان را می دهد تا تمرین و مهارتهای آموزشی یوگا را بهبود بخشید. در نظر بگیرید در سطح پیشرفته ای از صدور گواهینامه یوگا آشتانگا کسب کنید تا تمرین خود را به سطوح بالاتر انجام دهید. [12]
  • می توانید صدور گواهینامه 500 ساعته را بدست آورید.
  • شما می توانید برای آموزش کلاس های یوگا کودکان ثبت نام کنید.
  • شما می توانید یک سطح "با تجربه" پیشرفته گواهینامه یوگا را بدست آورید.
تجارت خود را بسازید
الزامات آموزش مداوم را ملاقات کنید. به منظور حفظ جایگاه خود به عنوان یک مربی فعال و معتبر یوگا ، از شما خواسته می شود در دوره های آموزش مداوم شرکت کنند. این دوره ها به شما در حفظ مهارت های یوگا تیز و به روز کمک خواهد کرد. به الزامات اساسی آموزش مداوم که باید هر سه سال یکبار برآورده شوید ، نگاهی بیندازید: [13]
  • حداقل 45 ساعت زمان آموزش فعال داشته باشید.
  • حداقل 30 ساعت آموزش و توسعه بدست آورید.
تجارت خود را بسازید
درگیر در رویدادهای جامعه و دیدارهای آنلاین شوید. وقتی معلم یوگا ثبت نام کردید ، می خواهید در جامعه بزرگتری شرکت کنید. بسیاری از رویدادهای رسمی وجود دارد که توسط اتحادیه یوگا حمایت مالی می شود که می توانید در آن شرکت کنید تا مانند تمرین کنندگان ذهنی اشتونگا ملاقات کنید. همچنین می توانید از طریق اجتماع دیجیتال اتحادیه یوگا از ملاقات با افراد جدید به صورت آنلاین لذت ببرید. [14]
  • می توانید لیستی از رویدادهای آینده انجمن را در https://www.yogaalliance.org/Events/CommunityOutreach پیدا کنید
  • همچنین ممکن است داوطلبانه ، عضویت در کمیته یا همکاری با اتحاد یوگا را در نظر بگیرید.
تجارت خود را بسازید
کار خود را در استودیوی یوگا یا مرکز تناسب اندام شروع کنید. یکی از راه هایی که می توانید به عنوان معلم یوگا کار خود را شروع کنید پیدا کردن استودیوی یوگا یا مرکز تناسب اندام با یک جای خالی است. به دلیل اعتبار خود و ثبت نام خود در اتحاد یوگا ، شانس بهتری برای فرود موقعیت نسبت به سایرین خواهید داشت. با صاحبان استودیوهای یوگا ، سالن های ورزشی یا سایر مراکز تناسب اندام خود صحبت کنید تا بدانید که آیا آنها می توانند از تخصص شما استفاده کنند.
  • بسیاری از سالن های ورزشی علاوه بر خدمات عادی خود ، کلاس هایی را نیز برگزار می کنند. آیا آنها علاقمند به شروع یک کلاس یا برنامه منظم یوگا هستند ، از سالن ورزشی خود بپرسید.
  • استودیوهای بزرگتر یوگا ممکن است به بیش از یک مربی یوگا احتیاج داشته باشد. از استودیوهای یوگا در نزدیکی خود بپرسید که آیا دوره های باز آنها برای مربیان لازم دارند.
  • همچنین می توانید به صورت یک به یک به دانشجویان آموزش دهید.
تجارت خود را بسازید
استودیوی یوگا خود را باز کنید. بسیاری از متخصصان یوگا در مورد روزی که می توانند مدرسه یا استودیوی یوگا خود را باز کنند ، آرزو می کنند. اجرای استودیوی یوگا تفاوتی با اجرای هر مشاغل کوچک دیگر نخواهد داشت. برخی از این نکات را در نظر داشته باشید که آیا استودیوی یوگای شخصی خود را به عنوان یک حرکت صحیح باز کنید: [15] [16]
  • شما نیاز به ایجاد یک برنامه کاری دقیق دارید.
  • شما باید با دیگر استودیوهای یوگا محلی به رقابت بپردازید.
  • باید بدانید که مردم منطقه شما چقدر حاضر به پرداخت هزینه کلاس یوگا هستند.
  • باید هزینه های مشاغل مانند خدمات شهری ، اجاره ، هزینه کارمندان و بیمه را بپردازید.
تجارت خود را بسازید
اندازه و محبوبیت کلاس خود را بسازید. حتی اگر شما ممکن است آموزش کلاس یوگا را شروع کرده باشید ، همیشه جایی برای رشد وجود دارد. مهم نیست که سطح فعلی موفقیت شما در کلاس از آن لذت می برد ، شما باید تلاش کنید تا شرکت کنندگان جدید را جذب کرده و علاقه خود را جلب کنید. برای کمک به کلاس یوگا در رشد و شکوفایی از برخی از این روشهای اساسی استفاده کنید: [17] [18]
  • برای رسیدن به افراد محلی که ممکن است علاقه مند باشند ، حساب های رسانه های اجتماعی را برای کلاس خود ایجاد کنید.
  • کارت های ویزیت چاپ کنید و آنها را اغلب به بیرون بکشید.
  • کلاس های خود را در بیرون از منزل یا سایر فضاهای عمومی بگذرانید.
  • شکافهای زمانی که کلاس خود را ارائه می دهید ارزیابی کنید. ببینید که آیا زمان بهتری وجود دارد که افراد بیشتری بتوانند در کلاس شما شرکت کنند.
  • یک لمس شخصی به تجارت خود اضافه کنید. اطمینان حاصل کنید که کلاس های یوگا احساس منحصر به فرد خود را دارند یا مارک خاصی دارند که به آنها در ایستادگی کمک می کند.
solperformance.com © 2020