چگونه می توان ارزشهای خانوادگی خود را تعریف کرد

ارزشهای شما اصول اخلاقی و اخلاقی شما هستند. ارزش ها اغلب راهنمایی برای تصمیماتی هستند که می گیرید و نحوه انتخاب زندگی خود را انتخاب می کنید. شما به احتمال زیاد حس خوبی نسبت به ارزشهای فردی خود دارید. این می تواند کمی پیچیده تر باشد که سعی کنید ارزش های خانوادگی خود را تعریف کنید ، زیرا افراد بیشتری باید در نظر بگیرند. با این حال ، با تأمل و ارتباطات ، می توانید روشهای مؤثر برای تعریف ارزشهای خانوادگی خود پیدا کنید.

تأمل در اولویت های شما

تأمل در اولویت های شما
ارزشهای خانوادگی و شخصی خود را از بین ببرید. ارزش ها هم مهم هستند و هم شخصی ، اما تعداد کمی از افراد در واقع ارزش های خود را انتخاب می کنند. درعوض ، اکثر مردم از ارزشهایی که در کودکی آموخته بودند پیروی می کنند. برای ساختارشکنی ارزشهای خود ، به کودکی خود بیاندیشید و تعیین کنید که چه ارزش هایی را جذب کرده اید. [1]
  • به ارزشهای خاص فکر کنید. به عنوان مثال ، آیا والدین شما برای دین ، ​​تحصیلات یا ثروت ارزش قائل بودند؟ این تأثیر چه تأثیری بر سالهای سازنده شما داشته است؟
  • در نظر بگیرید که از والدین خود بخواهید ارزشهای خود را با شما در میان بگذارند. از آنها بپرسید که آنها چه چیزی را به عنوان ارزش های خانوادگی قلمداد می کنند و از آنها بپرسید که چگونه آنها را در توسعه شما ادغام کرده است.
تأمل در اولویت های شما
در انتخابهای عمده زندگی تأمل کنید. هنگامی که به ارزشهای اولیه خود فکر کردید ، مدتی وقت بگذارید تا فکر کنید که آیا در طول زندگی ایده های مشابه خود را حفظ کرده اید یا خیر. به تصمیمات اصلی که در زندگی ات گرفته اید تأمل کنید. آیا زندگی خانوادگی شما ارزشهایی را که در ابتدا داشتید نشان می دهد؟ یا اینکه پیرتر شده اید تکامل یافته اید؟ سؤالاتی مانند این می تواند به شما در تعریف ارزشهای شما کمک کند. [2]
  • شما همچنین می توانید در مورد انتخاب شغلی خود تأمل کنید. به عنوان مثال ، اگر مبارزه برای عدالت اجتماعی یک ارزش اصلی شما است ، آیا شما یک مسیر شغلی مانند کار اجتماعی را انتخاب کرده اید که آن ارزش را ادغام می کند؟
  • یک روش برای فهمیدن اینکه ارزشهای شما چیست ، بررسی نحوه خرج کردن پول است. آیا بیشتر آن به سمت سرگرمی پیش می رود؟ مسافرت رفتن؟ یا به خیرات یا علل سیاسی چیزهای زیادی می دهید؟
تأمل در اولویت های شما
مقادیر مشترک را در نظر بگیرید. لیستی از تمام مقادیری که برای شما مهم است تهیه کنید. این یک روش عالی برای همه اعضای خانواده شما در مورد ارزش ها است. از هرکدام از اعضای خانواده که می توانند بنویسند بپرسید تا لیستی تهیه کنند. خانواده شما می توانند مقادیر موجود در هر لیست را برای کمک به شما در تعیین مهمترین موارد برای همه شما درج کنند.
  • ارزشهای مشترک عبارتند از: صداقت ، تعادل ، مراقبت ، سخاوت ، سلامتی ، شوخ طبعی ، یادگیری ، خرد ، رهبری و شفقت.
  • به خانواده خود فکر کنید چون ارزشهایی مانند همکاری ، ثبات مالی ، فروتنی و صبر را در نظر می گیرید.
  • از لحاظ مقوله ها به فکر ارزش ها باشید. به عنوان مثال ، مقولات شما می تواند شامل: شخصیت ، شغل ، خانواده ، دوستان ، سلامتی باشد. سعی کنید لیست ارزش ها را جستجو کنید و بفهمید که کدام دسته قرار خواهد گرفت. این سازمان می تواند به وضوح در مورد آنچه برای شما مهم است منجر شود.

برقراری ارتباط با خانواده

برقراری ارتباط با خانواده
سوالات خود را بپرسید. هنگامی که مدتی را به فکر ارزش های شخصی خود گذرانید ، وقت آن است که بفهمید چگونه آنها را با بقیه خانواده خود ادغام کنید. برای انجام این کار ، همه شما باید به طور مؤثر با یکدیگر ارتباط برقرار کنید. روند کار را با پرسیدن سؤال شروع کنید. [3]
  • از خانواده خود بخواهید که برای شما درمورد ارزش ها به شما بپیوندند. با طرح سؤالات باز مانند "مهمترین چیز برای خانواده ما چیست؟"
  • شما همچنین می توانید امتحان کنید ، "چه چیزی باعث خوشبختی شما می شود؟ این امر چگونه می تواند بر خانواده ما تأثیر بگذارد؟"
  • سؤالات خوب دیگری که باید پرسید عبارتند از: "چه چیزی باعث افتخار شما در مورد خانواده ما می شود؟" یا "وقتی به خانه می آیی منتظر چه چیزی هستی؟"
  • همچنین می توانید امتحان کنید "چه چیزی شما را در مورد خانواده ما شرمسار می کند؟" و "خانواده ما برای شما چه چیزی را فراهم می کند که شما از دوستان دریافت نکنید؟"
  • در نظر بگیرید که هر یک از اعضای خانواده به صورت جداگانه به این سؤالات پاسخ دهند. سپس می توانید پاسخ صریح و صادقانه را مقایسه کنید.
  • اعضای خانواده خود را نیز به سؤال کردن تشویق کنید.
برقراری ارتباط با خانواده
شنونده خوبی باشید در حین بحث و گفتگو در خانواده ، مهم است که همه شما مهارت شنیدن خوب را تمرین کنید. برای اینکه نشان دهید گوش می دهید ، سؤالات بعدی را مطرح کنید. به عنوان مثال ، اگر شریک زندگی شما می گوید که صداقت را ارج می نهد ، از او بپرسید که چگونه می تواند این مسئله مورد توجه خانواده قرار بگیرد.
  • همچنین می توانید از نشانه های غیر کلامی برای نشان دادن گوش شنوایی استفاده کنید. وقتی کسی در حال صحبت است ، سر خود را لمس کنید و لبخند بزنید تا از آنچه گفته می شود قدردانی کنید.
  • سعی کنید وقفه ها را محدود کنید. از همه بخواهید تلفن های همراه خود را کنار بگذارند و تلویزیون را خاموش کنید در حالی که این مکالمه مهم را دارید.
برقراری ارتباط با خانواده
ارزش های خانوادگی خود را تقویت کنید. هنگامی که مدتی را صرف بحث در مورد ارزشهای خانوادگی خود کرده و از زمان با کیفیت لذت می برید ، می توانید روند تعریف دقیق تری از ارزشهای خانوادگی خود را آغاز کنید. مدتی وقت بگذارید تا کنار هم بنشینیم و لیستی از مقادیر مهم را تهیه کنید. شما می توانید این ارزش ها را به عنوان رهنمودهای محکم که خانواده شما با قبول زندگی در آن فکر می کنند فکر کنید.
  • نوشتن موارد می تواند به خانواده شما کمک کند وضوح ذهنی در مورد ارزشهای مشترک را کسب کنند.
  • مواردی مانند "کمک به جامعه" یا "دین / معنویت" یا "ارتباط صادقانه با اعضای خانواده" را یادداشت کنید.
  • سعی کنید هر یک از اعضای خانواده 3-4 ارزش خود را انتخاب کنید که فکر می کنند آنها مهم هستند. به صورت ترکیبی ، این یک مقدار از مقادیر قابل کنترل را برای قرار دادن در لیست دائمی شما به شما می دهد.
  • به عنوان مثال ، می توانید "ایمنی" را به عنوان یکی از ارزشهای اصلی خانواده خود انتخاب کنید. سپس هر یک از اعضای خانواده می تواند چگونگی چسبیدن به این ارزش را نشان دهد. شما می توانید متعهد شوید که همیشه محدودیت سرعت را هدایت کنید. دختر شما می تواند قول دهد همیشه هنگام سوار شدن بر دوچرخه خود کلاه ایمنی بپوشد.
برقراری ارتباط با خانواده
اطمینان حاصل کنید که فرزندان شما درگیر هستند. با تعریف ارزشهای خانوادگی خود به عنوان یک تصمیم خانوادگی رفتار کنید. اگر فرزندان شما مانند بزرگسالان کمی بزرگتر هستند ، مطمئن شوید که احساس می کنند بخش مهمی از روند هستند. مواردی از قبیل "بگویید ،" ما از ارزش شما استفاده می كنیم. احساس می كنید كه شامل آموزش به عنوان یكی از ارزشهای اصلی خانواده ما است؟ "
  • همچنین می توانید بچه های خود را تشویق کنید تا نظرات خود را توضیح دهند. سعی کنید بگویید ، "شما در مورد این انتخاب چه چیزی را دوست دارید؟ چرا فکر می کنید اضافه کردن طنز به عنوان یک ارزش خانوادگی بهترین گزینه است؟" [4] X منبع تحقیق
  • اگر فرزندان شما هنوز بسیار جوان هستند ، می توانید راه های دیگری برای درگیر شدن آنها بیابید. سعی کنید از آنها عکسهایی راجع به خانواده خود عکاسی کنید.
برقراری ارتباط با خانواده
بیانیه ماموریت بنویسید. پس از تأمل در ارزشهای خود و بحث در مورد آنها با خانواده ، باید ایده خوبی برای تعریف ارزشهای خانوادگی خود داشته باشید. یک راه برای تحکیم آنها نوشتن بیانیه ماموریت است. این سندی است که نشان می دهد خانواده شما چه ارزش هایی دارد و همچنین می تواند شامل اهداف شود. بیانیه ماموریت یک اعلامیه رسمی از ارزشهایی است که شما به عنوان یک خانواده به اشتراک می گذارید. [5]
  • هدف خانواده خود را یادداشت کنید و یک استراتژی برای اطمینان از اینكه همچنان بر این هدف متمرکز خواهید بود ، بنویسید.
  • سعی کنید مقدمه ای بنویسید که بیان کند چرا خانواده شما این ارزشهای خاص را انتخاب می کنند. شما می توانید در مورد چگونگی تعهد خانواده خود به این ارزش ها صحبت کنید تا به پیشرفت های زندگی خوب کمک کند. معرفی لازم نیست طولانی باشد ، فقط یک پاراگراف انجام خواهد داد.
  • مقادیر را لیست کنید. شما می توانید آنها را بر اساس دسته بندی هایی مانند سلامت ، خوشبختی ، تعادل و ثبات سازماندهی کنید. سپس می توانید استراتژی خانواده خود را برای چسبیدن به هر یک از این مقادیر نشان دهید. [6] منبع تحقیق X
  • می توانید بیانیه ماموریت را چاپ کرده و آنرا قاب بندی کنید. آویختن آن در خانه شما یک راه خوب برای یادآوری هر یک از شما از آنچه که برای خانواده تان بسیار مهم است است.

پیاده سازی ارزشهای شما

پیاده سازی ارزشهای شما
به ارزشهای روزانه خود بیاندیشید. هر روز چند دقیقه وقت بگذارید تا با خودتان چک کنید. در پایان هر روز می توانید از خودتان سؤال کنید. سعی کنید فکر کنید ، "عملکردهای من امروز چگونه با ارزش شماره 1 ارتباط داشتند؟ درمورد ارزش شماره 2 چطور؟" این کار تنها چند دقیقه از وقت شما را می گذراند ، اما می تواند در پیشبرد و محوریت ارزشهای شما بسیار مفید باشد. [7]
  • از همه اعضای خانواده خود بخواهید که این عادت را بپذیرند. هنگامی که شما یک بیانیه ماموریت دارید که به راحتی قابل دسترسی است ، مراجعه به لیست مقادیر روزانه برای همه آسان خواهد بود.
پیاده سازی ارزشهای شما
به عنوان یک خانواده در ارتباط باشید. شما می توانید این کار را با اطمینان از گذراندن زمان با کیفیت در کنار هم انجام دهید. هرچه بیشتر در کنار هم بگذرانید ، تجربیات اشتراکی بیشتر به عنوان یک خانواده خواهید داشت. گذراندن زمان با کیفیت با یکدیگر به شما امکان می دهد تا با یکدیگر بهتر آشنا شوید. این به شما کمک می کند تا بفهمید مهمترین چیز برای هر یک از شما به صورت جداگانه و به عنوان یک خانواده چه اهمیتی دارد.
  • زمان بندی را برای گذراندن تمام خانواده در کنار هم قرار دهید. این می تواند به سادگی خوردن شام با هم باشد یا چیزی شبیه به اختصاص یک شنبه به فعالیت های خانوادگی.
  • بگذارید هر یک از اعضای خانواده در فعالیتهای شما نقش داشته باشند. به عنوان مثال ، اگر دختر شما دوست دارد ورزش کند ، سعی کنید با هم پیاده روی کنید.
پیاده سازی ارزشهای شما
انتخاب های مثبت زندگی انجام دهید. ارزشهای شما بخش مهمی از فرآیند تصمیم گیری شما هستند. ارزشهای خانوادگی خود را قبل از انجام هر انتخاب بزرگ زندگی در خاطر داشته باشید. به عنوان مثال ، اگر یک ارزش خانوادگی تحصیلات دارد ، حتماً در منطقه ای با مدارس خوب زندگی کنید. [8]
  • انتخاب های زندگی را بخشی از بحث خانواده کنید. قبل از ایجاد تغییرات اساسی ، با یک جلسه خانوادگی تماس بگیرید تا در مورد چگونگی همبستگی تغییرات احتمالی با ارزشهای خانواده خود صحبت کنید.
پیاده سازی ارزشهای شما
مقادیر خود را مدل کنید. بهترین راه برای ادغام ارزشهای خانوادگی در زندگی روزمره این است که اطمینان حاصل کنید که عملکردهای شما آن ارزشها را منعکس می کنند. اطمینان حاصل کنید که انتخابهایی که انجام می دهید مطابق با آنچه شما مهمترین ارزش های خانوادگی خود می دانید هستند. [9]
  • اگر ارزش خانوادگی شماره یک شما صداقت است ، حتماً صادق و راستگو باشید. این ارزش را در زندگی کاری و زندگی اجتماعی خود اعمال کنید.
  • مدل سازی بهترین روش برای کمک به کودکان در یادگیری ارزش ها است. به عنوان مثال ، اگر احترام قائل هستید ، به فرزندانتان نشان دهید که چگونه همیشه با احترام به دیگران ، احترام بگذارند.
پیاده سازی ارزشهای شما
از ارزش های خانوادگی برای کار بر روی اهداف خانواده استفاده کنید. ارزش ها بسیار مهم هستند زیرا می توانند به تعیین گزینه ها و اقدامات شما کمک کنند. وقتی به ارزشهای خانوادگی فکر می کنید ، مفید است که اهداف خانواده خود را نیز در نظر بگیرید. ارزشهای شما احتمالاً نقش مهمی در چگونگی دستیابی به آن اهداف دارند.
  • آیا یادگیری یکی از ارزشهای خانوادگی شماست؟ در مورد ترجمه آن به یک هدف مشخص فکر کنید. به مراحلی که می توانید برای تمرکز بر یادگیری به عنوان یک خانواده اختصاص دهید ، فکر کنید. به عنوان مثال ، همه شما می توانید با هم یک زبان جدید یاد بگیرید یا یک کلاس آشپزی بگیرید. این ارزش ها و اهداف خانواده شما را یکپارچه می کند.
  • اگر مسئولیت مالی یک ارزش خانوادگی است ، می توانید از این اصل راهنمایی استفاده کنید تا مطمئن شوید که هر یک از اعضای خانواده اهمیت چسباندن به بودجه را درک می کند. به این ترتیب ، می توانید اهداف پس انداز خانوادگی برای بازنشستگی ، دانشگاه و غیره را محقق کنید.
اهمیت ارزش های خانوادگی چیست؟
ارزشهای خانواده از آنجا که به همسویی خانواده ها و فعالیت در حمایت از یکدیگر کمک می کنند بسیار مهم هستند ، اما برای جامعه نیز مهم هستند. بیشتر افراد اخلاق و نحوه رفتار با سایر افراد در خانه را با خانواده خود می آموزند ، بنابراین اگر آنها یاد بگیرند که با اعضای خانواده خود با احترام و عزت رفتار کنند ، به احتمال زیاد با همین احترام با دیگران در جهان رفتار می کنند.
چرا سوء تفاهم در خانواده وجود دارد؟
سوء تفاهم ها ناشی از عدم ارتباط است. باید جایی برای همه افراد خانواده وجود داشته باشد که بدون ترس شنیده شوند.
به خودتان فرصت دهید تا در مورد ارزش ها و اهداف خود با دقت فکر کنید.
انعطاف پذیر باشید اشکال ندارد که مقادیر با گذشت زمان تغییر کنند.
solperformance.com © 2020