چگونه می توان مراقبه ویکان را انجام داد

ویکا یک دین مدرن است که براساس سنت های باستانی جادوگری بنا شده است. [1] آیین های کشیدن ماه و دعوت از الهه شبیه به یک واسطه است ، اما می توانید تمرین ویکای خود را عمیق تر کرده و با یک تمرین مراقبه روزانه طراحی شده برای افزایش وضوح و آرامش ، یکتایی را با الهی ترویج دهید.
ذهن خود را برای ورود به حالت عمیق مراقبه ای شرط کنید. وسایل مراقبه مانند شمع ، بخور دادن و شعار دادن می توانند به شما کمک کنند که وارد حالت آرامش مراقبه شوید. شما می توانید به یک CD شعار گوش دهید یا می توانید نام الهه یا خدای مورد علاقه خود را شعار دهید. چراغ ها را کم نگه دارید یا آنها را خاموش کنید. [2]
مکانی را برای مدیتیشن انتخاب کنید که با شما طنین انداز باشد. اگر سلتیك ویكا را تمرین كنید ، احتمالاً می خواهید میانجیگری خود را در خارج از منزل انجام دهید. ترجیح شما برای مناظر ، بوها و صداهای طبیعت باعث تقویت مراقبه شما می شود. بسیاری از ویکان ها ترجیح می دهند در محراب های خود واسطه باشند ، به خصوص اگر هوا شفاف باشد. نکته مهم انتخاب مکانی برای مدیتیشن است که باعث می شود احساس آرامش طبیعی داشته باشید. اگر در داخل خانه واسطه هستید ، حتما اتاق آرام باشد و قطع نشود. [3]
یک موقعیت راحت پیدا کنید. مهم نیست که نشسته باشید یا دراز بکشید یا راه بروید ، تا زمانی که آرام باشید و راحت باشید. هدف شما پذیرش و هشیار بودن است ، بنابراین به حدی راحت نشوید که بخوابید. [4]
تصمیم بگیرید که کدام نوع واسطه را انجام خواهید داد. مراقبه منفعل هنر اجازه می دهد تصاویر در ذهن شما بوجود آمده و تمرکز خود را بر روی آن تصاویر یا نمادها انجام دهند. مراقبه فعال شامل انتخاب تصویر یا نمادی است که می خواهید روی آن تمرکز کنید. می توانید این کار را با چشمان باز یا بسته انجام دهید. خواه اجازه دهید نمادی به شما بیاید ، یا اگر نمادی را انتخاب کنید ، به تصویری که غلظت کل خود را انتخاب کرده اید ، بدهید. موضوعاتی که باید به آنها مراقبه کنند عبارتند از: [5]
  • پنتاکل / پنتاگرام
  • جادو / جادو
  • خدا / الهه
  • رنگ (ها)
  • شماره)
  • درخت ، گل یا گیاهان
  • سنگهای قیمتی (کریستال ، آمتیست ، یاقوت کبود ، و غیره)
چشمانت را ببند چند دقیقه روی نفس خود تمرکز کنید. نفس خود را مشاهده کنید. وقتی تنفس شما آرام و پایدار است ، آگاهی خود را به سمت پاهای خود بکشید و تمام تمرکز خود را تا بدنتان انجام دهید. هر تنشی را که در هر نقطه از بدن احساس می کنید ، رها کنید. همچنین می توانید متوقف شده و تمرکز خود را متمرکز کنید و بپرسید که چرا تنش در آنجا وجود دارد. [6]
انرژی مثبت را پر از وجود خود کنید. تنفس کنید و از نور سفید که وارد پاهای شما می شود تا تمام قسمت بالای سر خود تنفس کنید. چراغ سفید را بیرون آورده و آزاد کنید ، به شما این امکان را می دهد تا شما را در فضای جادویی خود محصور کند. [7]
اگر در حال انجام مراقبه غیرفعال هستید ، افکار را به سطح خود بیاورید. اگر یک فکر یا تصویری شما را تحت تأثیر قرار می دهد ، تمرکز خود را روی آن شروع کنید ، در غیر این صورت ، بگذارید آن را رها کنید و بگذارید فکر بعدی به سطح بیندازد. (اگر افکار شما شروع به تندخوانی می کنند ، به تمرکز بر روی تنفس خود بازگردید و شروع کنید.) اگر تصمیم به انجام مدیتیشن فعال کرده اید ، چشمان خود را ببندید و از نظر ذهنی روی نماد یا تصویری که انتخاب کرده اید تمرکز کنید. اگر ترجیح می دهید ، می توانید چشمان خود را باز نگه دارید و روی نماد انتخابی خود متمرکز شوید. آن را به کل خود اختصاص دهید و جنبه های آن را بررسی کنید. [8]
یک دفترچه و قلم را در همان نزدیکی نگه دارید. ممکن است بخواهید ایده ها یا تصاویر طرح ریزی شده را که در طول مدیتیشن به شما می آیند ، بکشید. پس از انجام چنین کاری ، به حالت مراقبه خود بازگردید.
جلسه خود را با ارائه تشکر پایان دهید سعی کنید حداقل 10 موردی را که از آنها تشکر می کنید ، فکر کنید ؛ لیست شما می تواند از لذت های جزئی باشد (من از کمک همسایهم دیروز تشکر کرده ام) تا موارد مهم (من ممنونم که غذای کافی برای خوردن دارم.) [9]
آیا برای مدیتیشن باید حلقه‌ای بریزم؟ من هرگز یک دایره بازی نکرده ام و یا یک طلسم ، آیین و غیره انجام نداده ام در موضوع جدید هستم و می ترسم.
هیچ چیز برای ترساندن وجود ندارد. برای مدیتیشن نیازی به حلقه ندارید ، تنها کاری که باید انجام دهید اینست که چشمان خود را ببندید ، ذهن خود را پاک کنید و به موضوع مراقبه خود توجه کنید. به یاد داشته باشید که شما کنترل کاملی دارید و می توانید در هر زمان مراقبه را به پایان برسانید.
اگر تازه وارد واسطه هستید ، احساس تهدید نکنید. به عنوان یک ویکان ، ممکن است متوجه نشوید که تمرین منظم شما شامل اشکال مراقبه است. تکنیک زمینی و تمرکز روی طلسم فقط دو آیین است که می تواند شما را به یک حالت مراقبه تبدیل کند.
هرچه بیشتر مراقبه کنید ، احتمالاً کار جادوی شما بهبود می یابد ، همچنین توانایی شما برای انجام پروژه های آسترال خواهد بود.
سعی کنید هر روز مراقب باشید ، حتی اگر فقط 10 دقیقه بتوانید این کار را انجام دهید.
اگر اشیای آیینی از فرهنگ های دیگر ، مانند استفاده از بخور دادن یا بسته های دودی را در خود گنجانیده اید ، قدردانی خود را ابراز کنید تا عدم عدم تعادل انرژی ایجاد شود.
منظور از مراقبه شما آرامش بخش است ، نه استرس زا. برای این منظور ، به خودتان اجازه دهید تا از هرگونه انتظار یا نتیجه خاص خودداری کنید.
solperformance.com © 2020