چگونه عصبانیت و مسیحی باشیم

اغلب اوقات ، وقتی مردم به هر روشی به شدت ناامید یا مورد سوء استفاده قرار بگیرند ، عصبانیت عمومی زیادی را به دنبال خواهد داشت. در این مقاله ، چگونگی رسیدگی به این عصبانیت به روش کتاب مقدس مورد بحث قرار خواهد گرفت.
وقتی عصبانی هستید نفس عمیق بکشید: اگرچه این ممکن است کلیشه به نظر برسد ، شما به معنای واقعی کلمه می توانید نفس عمیق بکشید ، که به آرام شدن شما کمک می کند.
یک قدم عقب تر از اوضاع بردارید. اگر از شخص عصبانی هستید ، عموماً به شما کمک می کند تا از اتاق بیرون بروید تا اینکه آرام شوید. چیزی را نگو که بعداً پشیمان می شوید: به این فکر کنید که "من به سختی تا به حال پشیمان شده ام از آنچه که نگفتم."
  • به این فکر کنید که چرا عصبانی هستید. آیا شما در حال تفسیر نادرست اوضاع هستید؟
  • پس از آرام شدن ، درخواست توضیح دهید. ببینید آیا شما آنچه را که به شما گفته شد را اشتباه فهمیدید یا نه.
در مورد آن دعا کنید. از خدا بخواهید تا با عصبانیت به شما کمک کند.
درک کنید که روحی از عصبانیت وجود دارد که می تواند ما را به خود جلب کند. در اختیار ما نیست ، اما می تواند در زمان های مختلف به ما ظلم کند و ما را کنترل کند.
  • شما می توانید با جسارت بگویید ، "به نام عیسی ، روح خشم به شما دستور می دهم که ترک کنید. شما اینجا استقبال نمی کنید. "
  • یا عبارت خوب دیگری برای گفتن با صدای بلند این است که: "با قدرت و خون عیسی" شیطان از بین رفت! " "
  • سپس ممکن است مانند چیزی که ذهن و احساسات شما را کنترل می کند احساس کنید. شیاطین یا حتی رفتارهای بدی وجود دارند که اگر به آنها اجازه دهیم می توانند ما را از جهات خاصی کنترل کنند.
"اجازه ندهید که خورشید بر خشم خود فرو رود ، و جای خود را به شیطان ندهید. عصبانیت می تواند جایزه و یا برتری یک شخص را به شیطان بدهد. بنابراین همیشه عصبانی باشید بسیار مراقب باشید. عصبانیت می تواند در ذهن و قلب شما پنجره ای به شیطان باز کند.
اوضاع را با آرامش حل کنید. فقط عصبانیت خود را پر نکنید.
  • "اجازه ندهید که خورشید بر خشم خود فرو رود" به این معنی است که باید آنچه را که از آن عصبانی هستید ، برطرف کنید.
وقتی عصبانی هستید ، حقیقت را در عشق صحبت کنید. عیسی گفت: "یکدیگر را دوست داشته باشید." عشق بسیاری از گناهان (با بخشش) را در بر می گیرد.
  • نه تنها از حقیقت "حرف نزنید" ، حتی اگر می ترسید چگونه فرد واکنش نشان دهد.
  • به کسی که شما را عصبانی کرده است بگویید که چگونه احساس می کنید ، اما این کار را به آرامی انجام دهید.
  • حتی اگر شخص نگوید "متاسفم" ، به هر حال ببخش. چرا؟ زیرا خداوند به شما دستور می دهد و همچنین به خاطر این که نگه داشتن تلخی به هیچ وجه به شما کمک نمی کند.
درک کنید که چندین بیماری جسمی صرفاً از اضطراب ، عصبانیت یا تلخی خود ناشی می شوند. سردرد نتیجه بدنی شناخته شده ای از عصبانیت و نگرانی است. احساسات بر بدن جسمی تأثیر می گذارند. بنابراین اگر فقط به خاطر سلامتی خودتان هستید ، عصبانیت خود را رها کنید. هر چه اتفاق افتاده است را ببخش و ادامه دهید.
سعی کنید از چیزهای کوچک زندگی عصبانی نشوید.
  • مثال این است که کسی شما را از جاده جدا کند.
  • همچنین ممکن است بخواهید از اشتباهاتی که می کنید ، مانند از دست دادن تلفن و غیره عصبانی شوید ، اما سعی کنید این کار را نکنید. این فشار خون ، سطح استرس شما را بالا می برد و باعث می شود زندگی شما به اندازه طولانی نباشد.
همیشه با دیگران و با خود فیض داشته باشید.
درک کنید که عصبانیت و استرس می تواند بر سلامتی شما تأثیر منفی بگذارد.
  • استرس زیادی که به خودمان وارد می کنیم. ما می توانیم بسیاری از استرسهای خودمان را ایجاد کنیم.
  • همیشه به یاد داشته باشید ، "این مهم نیست که چه اتفاقی برای شما می افتد ، بلکه نحوه پاسخ دادن به آن است."
  • ما می توانیم پاسخهای خودمان را نسبت به موارد کنترل کنیم. اگر در ذهن خود تعیین کنیم که مهم نیست چه چیزی آرام باشیم ، پس می توانیم. از خدا بخواهید که در صلح بماند و او به شما کمک می کند.
با افراد دیگر مرز داشته باشید.
  • کتابی از ابر و تاونزند با عنوان مرزها وجود دارد که ممکن است خیلی به شما کمک کند.
  • اغلب اوقات وقتی احساس می کنند خط به طریقی عبور کرده است عصبانی می شوند. اما ، اگر افراد دیگر هرگز بدانند که این خطوط چیست ، چگونه می توان عصبانی از آن را توجیه کرد - درست است؟ بنابراین شما باید خطوط یا مرزهای خود را به مردم بیان کنید.
اگر از کسی بسیار عصبانی هستید ، دلیل او را بیان کنید.
  • اگر کسی دیر کرد ، یا اگر همه چیز کثیف است ، ممکن است شما به راحتی عصبانی شوید. خواسته های خود را به مردم ارائه دهید. توضیح دهید در چه مناطقی حساسیت بیشتری دارید یا نیازهای بیشتری به آن وارد می شوید. ممکن است مطابق آنچه شما می خواهید مطابقت داشته باشد یا نباشد. اگر نه ، پس آن را بپذیرید و حرکت کنید. اما حداقل می دانید که سعی کرده اید خود را بیان کنید و آنچه را می خواستید بیان کنید.
  • اغلب اوقات وقتی خودمان را ابراز نمی کنیم ، عصبانیت ایجاد می شود. ممکن است به دلایلی احساس گیر و گرفتاری کنیم. برقراری ارتباط در مورد چیزها به ایجاد آزادی در هر زمینه کمک خواهد کرد. ممکن است عصبانیت یا صدمه دیده وقتی احساس نادیده گرفتن یا بی احترامی می شویم شود.
  • ایجاد رابطه بیشتر از طریق صحبت کردن ، نشان دادن علاقه و مهربانی. بنابراین احساس نادیده گرفتن نخواهید کرد. از افراد انتظار نداشته باشید که ذهن شما را بخوانند و یا به طور شهودی هر زمان که بخواهید بدانید. شما باید ایده ها و نیازهای خود را به آنها بگویید. گوش دادن و برقراری ارتباط همیشه برای تعیین مرزهای قابل توجیه بسیار مهم است.
یادتان باشد که فروتن باشید. عصبانیت حل نشده منجر به فروتنی نمی شود.
  • غالباً عصبانیت از غرور و غرور شخصی ناشی می شود ، مثل وقتی که افراد راه خود را پیدا نمی کنند و عصبانی می شوند. اما به یاد داشته باشید ، این به همه شما مربوط نمی شود ، زیرا شش میلیارد نفر دیگر در کره زمین وجود دارند که خواسته ها و نیازهای خود را نیز دارند.
  • اگر آنچه را که می خواهید با آنچه دیگران می خواهند تضاد داشته باشید ، گاهی مجبور خواهید شد به آنها اجازه دهید آنچه می خواهند داشته باشند.
نیازهای افراد دیگر را در نظر بگیرید. همه در اینجا نیستند که به تنهایی نیازهای آنها را برآورده کند. هر فرد اگر صالح باشد باید از خود مراقبت کند.
  • بعضی اوقات شخص عصبانی در یک سفر نفس است. این زمانی است که شخص با انجام کارهایی که به روش خود انجام می دهد ، خواستار خواسته های آن شخص است.
از غرور فکر کردن که این "من / راه ما یا بزرگراه است ، خودداری کنید. "اما این ممکن است دیگران یا خدا تصمیم بگیرند. هیچ کس جز خدا همیشه درست نیست. هیچ کس نمی تواند جهان را مدیریت کند یا کاملاً خوب باشد.
  • پولس در رومیان 12 می گوید: "خود را بیشتر از آنچه لازم است تصور نکنید ، بلکه خود را با قضاوت هوشیار فکر کنید." اغلب اوقات عصبانیت به وجود می آید که ما از خودمان نظر بالایی داشته باشیم و روشی را که فکر می کنیم باید انجام شود. اما هیچ کس کامل نیست. هیچ یک از ما روش کاملی برای انجام کارها نداریم.
  • نیاز به ایجاد اختلاف در افراد دیگر و نظرات متفاوت در مورد چیزهاست. این هرگز یک فرد درست نیست و همه افراد اشتباه می کنند. بپذیرید که بعضی اوقات ممکن است شما هم اشتباه کنید.
  • همیشه به یاد داشته باشید که فروتن باشید و خود را به عنوان بهترین یا بهتر از آنچه فکر می کنید فکر نکنید. اگر بتوانید بفهمید که شما هم مرتباً مرتکب اشتباه می شوید ، پس برای سایر افراد فضل بیشتری خواهید داشت و در این صورت کمتر اوقات عصبانی خواهید شد. آمین
به یاد داشته باشید که عیسی عصبانی شد. بنابراین ، عصبانیت به خودی خود گناهی نیست.
  • مسیح بارها عصبانی شد و با این وجود بدون گناه بود.
  • عصبانی شدن گناه نیست. چگونگی رسیدگی به خشم خود ، این چیزی است که می تواند تبدیل به یک گناه شود. شایعات در مورد مردم روشی پرخاشگرانه منفعلانه برای عصبانیت شما است. بهتر است مستقیم با شخص مقابله کنید. وقتی عیسی از فریسیان عصبانی شد ، با شاگردان خود شایعاتی درمورد آنها انجام نداد: او مستقیماً با آنها روبرو شد.
عصبانیت خود را ابراز کنید. منفجر نشوید ، اما منفجر نشوید.
  • آیا آن را پر نکنید و آن را نگه دارید ، زیرا این به همان اندازه آسیب می زند که به یک رابطه منفجر می شود. هر دو می توانند آزادی را در یک رابطه محدود کنند.
  • اگر كسی از شما خاموش شود یا بیش از حد عصبانی شود ، احساس راحتی نمی كنید كه با او صحبت كنید و در كنار او باشید. همیشه با "گفتن حقیقت در عشق" نسبت به عصبانیت خود باز و ملایم باشید.
سعی کنید صلح و آرامش با دیگران را همیشه حفظ کنید.
  • عیسی گفت ، "خوشبختانه صلح خواهان ، زیرا آنها فرزندان خدا خوانده می شوند." # * به همین ترتیب ، پولس رسول گفت: "تا آنجا که به شما بستگی دارد ، با همه مردم در صلح زندگی کنید." پولس همچنین گفت: "این آرزو را برای زندگی آرام بسازید." اینها آیات بسیار خوبی در مورد حفظ صلح است.
  • آیه بزرگ دیگر این است: "برای حفظ وحدت روح در پیوند صلح ، تمام تلاش خود را بکنید." آمین
دوستان خود را عاقلانه انتخاب کنید. بعضی از افراد بیشتر از دیگران شما را آزار می دهند. اگر کسی نسبت به شما بیش از حد خصمانه است ، رابطه را رها کنید. با کسی که در راه شما سوءاستفاده کلامی یا دیدن آن است دوست نباشید. یک واکنش طبیعی در برابر هر نوع سوء استفاده عصبانیت است. گاهی اوقات تنها راه برای حفظ صلح قطع رابطه است.
  • ممکن است در YouTube به جوئل اوستین گوش دهید. او باید یکی از آرام ترین افرادی باشد که می توانید به راحتی از آن یاد بگیرید. اگر برخی بتوانند در مورد چگونگی برقراری صلح با همه مردم آموزش دهند ، جوئل استین یکی خواهد بود. او عقل بسیار خوبی برای به اشتراک گذاشتن در مورد چگونگی همراهی با افراد دیگر دارد. موعظه های او می تواند بسیار مفید باشد!
  • تا حد امکان به پرستش موسیقی گوش دهید. هیلسونگ یک گروه پرستش عالی از استرالیا است. این بسیار صحیح است که موسیقی پرستش باعث می شود شیاطین فرار کنند. آنها به چیزهای شیطانی کشیده می شوند و به وسیله مقدسات دفع می شوند ، مانند ستایش خدا. بنابراین تا آنجا که ممکن است موسیقی مسیحی خوب را در خانه یا ماشین خود نگه دارید تا به معنای واقعی کلمه از ارواح شیطانی دور شوید. آمین
  • سعی کنید تا حد امکان به موسیقی کم عصبانی گوش دهید. انواع خاصی از موسیقی می توانند احساسات منفی را بیش از سایرین برانگیزند. سعی کنید در تلویزیون یا در فیلم هایی که می توانید خشونت کم مشاهده کنید. کتاب مقدس می گوید: "هر آنچه صادق است ، هر چه نجیب است ، هر چه صحیح است ، هر آنچه خالص است ، دوست داشتنی است ، هر چه قابل تحسین باشد - اگر هر چیزی عالی یا قابل ستایش است - درباره چنین چیزهایی فکر کن." آمین
  • به یاد داشته باشید که به خودتان بخندید. بخندید روی چیزهای زندگی ، مثل حیوانات خانگی یا کارهای خنده دار که فرزندانتان انجام می دهند و غیره. خنده برای سلامتی شما بسیار مفید است.
از مباحثات بی نیاز با مردم خودداری کنید. وقتی صحبت از "شاهد" ، اعلام حقیقت می شود ، بعضی از افراد فقط می خواهند استدلال کنند. از ادامه بحث در مورد مذاهب که به هیچ کجا منتهی می شود ، خودداری کنید. وقتی صحبت از مسیحیان دیگر می شود ، عده ای دوست دارند درباره موضوعات بحث برانگیز درباره کتاب مقدس بحث کنند که هیچ کس نمی تواند با اطمینان بداند که جواب چیست. راه‌های خدایان بالاتر از روشهای ما هستند. ما نمی توانیم خدا را کاملاً درک کنیم. با سایر مسیحیان خود درمورد چیزهایی که فقط خدا کاملاً می تواند درک کند ، مشاجره نکنید. برخی چیزهایی که فرد به سادگی به معنای درک کامل آن در هنگام زمین نیست.
  • از نوشیدن زیاد کافئین یا خوردن زیاد قند خودداری کنید. قهوه زیاد یا زیاد قند و غیره می تواند شما را از آنچه که معمولاً عصبانیت و اضطراب دارید ، عصبانیت و اضطراب بیشتری ببخشد. همیشه پروتئین زیادی بخورید. قند خون پایین ، ناشی از خوردن تعداد کمی از کربوهیدراتهای دارای عملکرد آرام ، می تواند باعث تحریک پذیری شما نیز شود.
solperformance.com © 2020