نحوه حفظ احکام بودایی

موضوع اصلی رها کردن استرس یا منشأ آن ، پایه و اساس بی ضرر و تقوا است. احکام 5 ، 8 و 10 بودایی وجود دارد که سعی می کنند همه جانبه ای برای دستیابی به هدف رها کردن استرس داشته باشند. می توانید فقط یک بار ، چند روز یا یک عمر کامل آن را امتحان کنید ، اما این چیزی است که فواید زیادی را به همراه دارد ، زیرا این تنها راهی برای جلوگیری از انجام کارهایی است که باعث پشیمانی و اندوه می شود. اگر می توانید این احکام را با جدیت تمرین کنید ، به گفته بودا در بسیاری از کتب مقدس مانند "گفتمان در ده راه سالم" ممکن است زندگی یا سرنوشت خود را به خوبی تغییر دهید. [1]

مراحل

مراحل
پنج دستورالعمل اول را در زیر در نظر بگیرید ، سپس آنها را با گروه بعدی مقایسه کنید و تفاوت ها را در نظر بگیرید و گروهی را که می بینید متناسب با سبک زندگی و اهداف خود به کار بگیرید. ممکن است دریابید که آنها از راه عادی مربوط به مردم عادی تا بودایی متعهد تر هستند.
  • افراط و تفریط هر یک را در نظر بگیرید. بودیسم یک "راه میانه" است که توصیه می کند از افراط و تفریط جلوگیری کند زیرا آنها به زندگی صلح آمیز منتهی نمی شوند. اولین افراط وسواس قوانین است و یا بر سر آنها سر می زند. غیرممکن است (طبق اولین قید زیر) راه رفتن در اطراف بدون خرد کردن میکروب ها ، حشرات که شما در زیر زمین نمی بینید و غیره. همه چیز در مورد قصد کشتن نیست بنابراین اگر یک عنکبوت را در داخل پیدا کنید ، گزینه همیشه ترک آن است. به تنهایی ، یا آن را به آرامی در لیوان بریزید و بگذارید بیرون برود.
  • افراط دیگر در تلاش است افراد دیگری را که از این "قوانین" پیروی نمی کنند ، مجبور یا تحقیر کنیم. یک خطر بزرگ (به ویژه در مورد موضوعات بی ثبات مانند فرقه گرایی ، گیاهخواری و غیره) وجود دارد تا افراد با تهاجمی شروع به تحت فشار قرار دادن نظرات خود کنند و اساساً تلاش کنند تا شخص دیگری را به تسلیم خود بکشاند که این به ضرر هر دو نفر است. باید پرسید که آیا واقعاً این چیزی است که بودیسم و ​​راه رها کردن استرس در آن وجود دارد. آنچه را ماهرانه انجام داده و آنچه را فاقد مهارت است رها کن ، شايد بهترين راهنماي همه باشد.
مراحل
ارزش داشتن احکام را در نظر بگیرید. دلیل این است که ، فضیلت یا نیکی بنیان اساسی پشت پرده است مسیر هشت گانه نجیب . وقتی فضیلت (سلا) ، رشد و تعالی ذهنی (صمدی) و خرد (پانا یا پرژنا) را در نظر می گیرید ، تقوا همه آنها را تأکید می کند. بدون تقوا ، ذهن حلال نخواهد شد یا به اندازه کافی انعطاف پذیر خواهد بود تا با آن بتواند ذهن را توسعه دهد. بدون تقوا ، خرد را نمی توان تمرین کرد یا توسعه یافت. به نظر می رسد که خرد به معنای خرد است تا به طور طبیعی با فضیلت باشد و رشد ذهنی لازم است تا ذهن را آموزش دهد تا در کارهای غیرمترقبه فرو نشود. دلیل نهایی تعادل این است که تقوا باعث می شود که سلامتی به عنوان ایمن تر باشیم و با خود و دیگران احساس امنیت بیشتری داشته باشیم. فضیلت همان بلوک شروع است رها کردن مقاصد مضر ، خود فضیلت ، مهارت های ذهنی و خرد است.

5 دستورالعمل

5 دستورالعمل
از کشتن و گرفتن زندگی خودداری کنید. بخش اول به اندازه کافی آسان است که به آن نگاه کنیم ، اما بخش دوم مربوط به آدم ربایی ، حبس و غیره است. برای این منظور هدف در اینجا ساده جلوگیری از آسیب رساندن به هر چیزی است.
  • به این موضوع فکر کنید: نکته مهمی که باید از آن آگاه باشید انتخاب است. شما توانایی این را دارید که هر دو آن را بکشید ، کاری نکنید ، یا اجازه دهید این کار را انجام دهید. کشتن واقعاً جای تعجب دارد ، اما کشتن به معنای این نیست که شما نه تنها به زندگی شخص دیگری بلکه برای خودتان نیز احترام و احترام بگذارید. شما باید از اهداف خود آگاه باشید و از مواردی که باعث صدمه دیدن شما و دیگران خواهد شد ، رها کنید.
5 دستورالعمل
از مصرف آنچه داده نشده است خودداری کنید. دزدی نیست اولین معنی ، اما جنبه های دیگری نیز وجود دارد مانند عدم بهره گیری از افراد دیگر ، یا دستکاری افراد برای به دست آوردن چیزی و غیره.
  • در اینجا چیزی از احتیاط وجود دارد. اجناس دور ریخته شده یا مواد خاموش را می توان دوباره مورد بازیافت قرار داد - اگر می دانید که این سرقت است یا ممکن است به کسی تعلق داشته باشد ، بدون سؤال از مصرف آن خودداری کنید.
از رفتارهای جنسی خودداری کنید. این شامل موارد آشکار مانند تجاوز جنسی یا هر نوع سوءاستفاده بلکه هرگونه فعالیت مسخره ای است. همچنین این امر به دنبال برقراری رابطه با کسانی است که در خانواده ، شریک زندگی ، مذهب یا دولت مورد حمایت قرار می گیرند و از جنسیت یا جنسیت به عنوان روشی برای دستکاری در افراد استفاده می کنند ، همگی به عنوان سوء رفتار شناخته می شوند.
  • در 5 دستورالعمل اول ، از نظر فنی به معنای کرامت مطلق نیست ، حتی اگر شما بخواهید فرد متبحر باشید (8 مقدمه را ببینید) ، به این معنی است که شما مصمم هستید که خود را از رشد میل جنسی که یکی از قوی ترین ریشه ها است خودداری کنید. علل رنج بی پایان ناشی از تناسخ مجدد. بودا توضیح داد که چرا برانگیختگی جنسی در ذهن و بدن چیز خوبی نیست در بسیاری از کتب مقدس مانند سورنگاما سوترا. [2] منبع تحقیقات X ریشه اصلی تولد و مرگ است. این منبع چرخش روی چرخ تولد دوباره است. در Shurangama Sutra آمده است: "همه موجودات زنده به دلیل تمایل جنسی در زندگی خود پایدار می شوند." [3] X منبع تحقیق
  • رابطه جنسی صرفاً روشی برای تحقق هدف تولید مثل انسان است ، به ویژه به عنوان وظیفه در یک خانواده. از نظر بودا ، تمام فعالیتهای جنسی که صرفاً از هدف جنسی دور نباشد ، مانند فعالیتهایی که به منظور لذت بردن یا تفریح ​​انجام می شود ، سوء رفتارهای جنسی محسوب می شوند (حتی بین زن و شوهر) ، زیرا آنها فقط این کار را انجام می دهند. باعث شود که ما بیشتر به میل جنسی خود پیوند بزنیم. این بارها توسط استاد یینگانگ در نامه های خود به همکاران بودایی مورد توجه قرار گرفته است تا سؤالات مردم راجع به این اصطلاح روشن شود [4] X منبع تحقیق مبتنی بر آموزه بودا در بسیاری از کتب مقدس مانند Brahmajala Sutra [5] X منبع تحقیق و Sutra از Upāsaka. احکام. [6] منبع تحقیق X
5 دستورالعمل
از سخن نادرست خودداری کنید. این در مورد خودداری از دروغ و حتی دروغ سفید است. همچنین به دلیل عدم ارائه اطلاعات مغرضانه یا دروغین ، این اطلاعات بیشتر گسترش یافته است.
  • این جایی است که اگر در موقعیتی قرار بگیرید که به دلیل دروغ گویی دروغ بگویید و یا از دروغ های سفید برای محافظت از کسی بگویید (مانند "بنابراین و این در حال حاضر در یک جلسه است و نمی توانید تماس خود را بگیرید) این مشکل سخت می شود. شما باید راه هایی را برای بیان مجدد پیام بدون اینکه فریبنده باشد ، در نظر بگیرید به سادگی ارائه پیام برای انتقال پیام به جای آن.
  • ساده ترین راه حل این است که اگر می خواهید چیزی بگویید اما بدانید که فایده ای ندارد و یا زمان و مکان مناسبی نیست ، پس سعی کنید زمانی را پیدا کنید که مناسب است آن را بیان کنید یا گسسته باشید.
از مشروبات الکلی خودداری کنید. اساساً این چیزی است که اساساً شما را بی توجه یا بی پروا می کند. مثالهای ساده عبارتند از: الکل ، مواد مخدر و غیره ، اما هر چیز دیگری که باعث می شود کنترل ذهن خود را از دست دهید.
  • شما می توانید در این مورد قضاوت کنید که خیلی زیاد است ، اما بعضی اوقات وجود دارد که از نظر فتنه یا سم زدایی برای سلامتی شما مفید است. ظاهراً استدلال هایی وجود دارد که آیا این کافئین را تحت تأثیر قرار می دهد ، اما شما مجبور هستید که هیچ یک ، مقدار بی ضرر نداشته باشید (با این وجود احتمالاً داروهای غیرقانونی در این جا جای نمی گیرند) ، یا موارد زیادی که می توانید کاری را انجام دهید پشیمان خواهید شد. . شما جنایتکار ، قاضی و اعدام کننده خود هستید. از آنجا که الکل همیشه به طور کامل در غذاها "پخته نشده" نیست (مانند اضافه کردن شراب به سس ها) ، هنوز هم به عنوان حاوی الکل دیده می شود ، عاقلانه است که از این غذاها نیز پرهیز کنید.
5 دستورالعمل
حال در نظر بگیرید که چگونه و از کجا می توانید این احکام را به کار بگیرید. به یاد داشته باشید که این پنج مورد هستند و به عنوان اصلی ترین کیت برای جلوگیری از چیزهایی که پشیمان می شوند در نظر گرفته می شوند. همچنین از این امر باید چیزهای زیادی کسب کرد که شما توانایی انجام کار صحیح را داشتید و می دانید که از انجام کاری که در بعضی از موارد شرمنده خواهید بود خودداری کردید.

8 دستورالعمل

8 دستورالعمل
این 8 بسیار شبیه به هم هستند و از پنج مورد نیز برخوردارند اما دقیقاً یکسان نیستند زیرا 5 "پرهیز" است ، 8 نفر ممتنع هستند.
  • از کشتن خودداری کنید (و غیره (مانند موارد فوق)).
  • از دزدی خودداری کنید
  • از فعالیتهای جنسی خودداری کنید. (این اساساً شرف است.)
  • از گفتار اشتباه یا خشن خودداری کنید ، بنابراین نه تنها گفتار دروغین مانند گذشته بلکه توهین ، قسم و فریاد ، فریاد زدن ، دستکاری و غیره
  • از مشروبات الکلی نیز مانند موارد فوق خودداری کنید.
  • از خوردن در وقت اشتباه خودداری کنید ، این قبل از طلوع آفتاب و بعد از ظهر است. به طور سنتی روزانه 1 وعده غذایی است اما مکانهای قابل انعطاف اجازه می دهد صبحانه یا شام سبک مانند یک تکه میوه بخورید. این یکی در مورد گرسنگی از خود نیست بلکه به راهبان باستانی مربوط می شود که به آنها وعده های غذایی داده می شد و اجازه تهیه غذا را ندارند ، اما از جامعه گسترده انتظار نمی رفت 24-7 را تهیه کند.
  • از آواز خواندن ، رقصیدن ، گوش دادن به موسیقی یا سایر رسانه ها ، سرگرمی ها ، بازی ها بلکه سایر لوازم آرایشی و لوازم جانبی مانند جواهرات خودداری کنید.
  • از تلقین خوابیدن یا خوابیدن در تختخوابهای مسطح خودداری کنید.
8 دستورالعمل
دو گروه را با هم مقایسه کنید. شما ممکن است ببینید که این 8 زندگی به مراتب بیشتر مبتنی بر سبک زندگی بوده و درگیر آن هستند زیرا 5 نفر "خودداری" می کنند و "از پرهیز" خودداری می کنند ، این نوید بیشتری برای رای ممتنع است. برخی جنبه های خاص را گسترش داده اند ، برخی با هم متفاوت هستند. مطمئناً انجام این 8 در طول روز به زندگی روزمره امکان پذیر است ، اما بیشتر اوقات این مورد در بازدید از معابد یا زمانی قرار می گیرد که شخصی بخواهد یک دوره را به مشاهده 8 اختصاص دهد در حالی که از 5 به عنوان پایه استفاده می کند.
  • برخی از تفسیرها در مورد شماره 7 شامل پرهیز از پوشیدن لباس های نامحسوس ، پوشیدن برچسب ها و آرم های شرکتی (موارد دیگر) در اولویت لباس های ساده یا "ساده" است. برخی از جوامع بیشتر با پوشیدن لباس سفید و پرهیز از الگوهای جسورانه و لباس های روشن و روشن ، این موضوع را مشاهده می کنند.

10 دستورالعمل

10 دستورالعمل
این گروه معمولاً برای راهبان یا راهبه های تازه کار ، یا کسانی که می خواهند کمی بیشتر به سود خود و منافع دیگران بروند ، واگذار شده است. یادگیری این موارد با 10 ساده تر همان 8 دستورالعمل است اما با شماره شماره 7 به دو قسمت تقسیم می شود:
  • از خواندن و رقص (و غیره) خودداری کنید
  • از استفاده از لوازم آرایشی ، عطرها و غیره خودداری کنید.
10 دستورالعمل
نهایی 10 مورد خودداری از دست زدن یا پذیرش پول است.
10 دستورالعمل
همه این گروه ها را ارزیابی کنید و ببینید آیا آنها می توانند برای شما کار کنند یا خیر. آن را با اعتدال بکار بگیرید تا بتوانید روشها را حفظ کنید تا زمانی که بتوانید نتایج را مشاهده کنید. به نظر می رسد برخی از این موارد در زندگی روزمره بالا یا غیرممکن است ، اما تمام حرف آنها راهی است که می توانید بدون انجام کارهایی که شما و دیگران در مورد آنها احساس بد خواهید کرد ، پیش بروید. این یک کیت استارت برای جلوگیری از استرس و ایجاد سبک زندگی است که از پشیمانی جلوگیری می کند. پس از آنکه بتوانید از آن قدردانی کنید ، آن را برای بقیه زندگی خود اعمال کنید زیرا در دراز مدت آن را راهی موثر برای تغییر زندگی خود خواهید یافت.
اگر یکی از این قوانین را به اشتباه بشکنید ، دنیا به پایان نمی رسد. معمولاً با خرد کردن حلزون ناخواسته یا به اشتباه یا خوردن چیزی با الکل کمی که در آن نمی دانستید احساس وحشت می کنید. این چیزی نیست که احکام در مورد آنهاست. اما این همان چیزی است که یافتن تعادل میانی ، تمرین آگاهی و بی خطر بودن هر دو راه است.
ساده تر این است که فقط یک روز را انتخاب کنید تا کاملاً در کنار خود باشید و از این موارد پیروی کنید ، اما همچنین روزهای معبد وجود دارد که می توانید به آنجا بروید و این کارها را انجام دهید. معبد محلی خود را جستجو کنید و بدانید.
قصد علت اقدام مضر است ، جایی که پشیمانی یا استرس نتیجه آن است. اهداف خود را قبل از عمل بیاموزید و کارهایی را انجام نخواهید داد که از آن پشیمان خواهید شد. این ساده تر از انجام گفته می شود ، اما فقط شما می توانید این انتخاب را انجام دهید.
انجام این کار با خود و دیگران مهربان است. انجام این کار آگاهانه برای چند ثانیه ، یک ساعت یا روز ارزشمند است ، حتی اگر نمی توانید این کار را برای یک عمر انجام دهید.
ذهن آگاهی یا آگاهی ، و همچنین مراقبت و احترام مهمترین آنهاست - مهمترین مسئله در اینجا نهفته است. شما نمی توانید این احکام را بدون آگاهی از احکام و آنچه در حال انجام آن هستید انجام دهید. ساده ترین راه برای حفظ آگاهی یا ذهن آگاهی از احکام صادق بودن در همه زمان هاست ، درست مثل اینکه شما این کار را در مقابل شخص محترمی مانند بودا انجام می دهید.
لازم به ذکر است که منابع استناد شده در مورد شماره 3 "خودداری از سوء رفتارهای جنسی" از ماهایانا-شاخه بودیسم است و به عنوان شاخه های دیگر مانند "تروادادا" کانن نیست.
solperformance.com © 2020